Правильный уход за лицом в 30 лет.

Тридцатилетний возраст считается периодом расцвета женской красоты. Но это утверждение актуально только для тех девушек, которые научились правильно ухаживать за собой. Процесс старения организма запускается с 25 лет. С этого момента поддержание цветущего внешнего вида требует определенных усилий. Разберемся, каким должен быть идеальный уход за кожей лица после 30 лет.

Свойства покровов

После 30 лет не происходит резкого изменения состояния покровов, но в организме начинают протекать процессы, которые спустя годы приводят к появлению морщин и ухудшению цвета кожи. Основные из них:

замедление метаболизма;
снижение скорости микроциркуляции крови и лимфы в коже;
истончение липидной мантии;
снижение секреции кожного сала;
ослабление тонуса мышц и дермы;
замедление выработки коллагена;
торможение регенерации;
ускорение потери влаги клетками.

Следствием этих процессов становится появление первых признаков старения, к которым относятся «гусиные лапки», припухлости и тени под глазами, носогубные складки, землистый оттенок кожи и так далее. Особенно заметны эти несовершенства после бессонных ночей, физических и эмоциональных перегрузок. Отсрочить старение кожи поможет ежедневный уход за собой.

Очищение

Уход за лицом после 30 лет включает стандартные этапы: очищение, тонизирование, питание и увлажнение. При этом необходимо использовать подходящую косметику. Большинство компаний выпускает специальные линейки продуктов по возрастам.

Для очищения кожи желательно не применять мыло. Макияж лучше снимать молочком или сливками, а затем умываться гелем, пенкой либо муссом. Идеально использовать не водопроводную, а минеральную или очищенную воду. Умываться необходимо дважды в день.

Средство для очищения стоит подбирать по типу кожи: для комбинированной и склонной к жирности подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами, для сухой – эмульсии с питательными маслами.

Тонизирование

После умывания лицо требуется промокнуть полотенцем и протереть тоником. Он поможет сузить поры, снять раздражение и обеззаразить покровы. Следует избегать препаратов, содержащих спирт. Хорошо, если в тонике присутствуют экстракты лекарственных растений и небольшое количество кислот. Это средство можно заменить или минеральной воды.

Пилинг

С 30 лет важно регулярно проводить глубокое очищение покровов в домашних условиях, то есть пилинг или скрабирование. Если кожа жирная или комбинированная, оптимальная частота процедуры 1 раз в неделю, нормальная – в 2 недели, сухая – в 3-4 недели. Благодаря пилингу удаляется ороговевший слой эпидермиса, за счет чего улучшается питание клеток и ускоряется их регенерация. Пренебрежение глубоким очищением приводит к тому, что покровы выглядят огрубевшими и неоднородными по структуре.

Для скрабирования можно применять как готовые, так и домашние средства. Очень важно, чтобы их частички были мелкие и неострые. Существует два типа препаратов: с натуральными и химическими абразивами. К первым отстоятся средства с кусочками фруктовых косточек и минералов, ко вторым – пилинги на основе синтетических веществ, они действуют более бережно.

Делаем скраб дома

Скраб просто изготовить в домашних условиях. Вот несколько рецептов:

Для жирной и комбинированной кожи. Соединить по столовой ложке запаренных овсяных хлопьев и сметаны;
От шелушений. Смешать по столовой ложке кофейной гущи и бананового пюре, добавить несколько капель эфиров мандарина и апельсина;
Для сухой кожи. Соединить по две чайных ложки овсяной муки, соков алоэ и лимона, добавить по одной маленькой ложке сахара и минералки;
Составы наносятся на чистое влажное лицо, затем проводится легкий массаж в течение 2 минут, после чего нужно умыться.

Увлажнение, питание и защита

Девушкам за 30 нужно пользоваться двумя видами кремов: дневными и ночными. В теплое время года по утрам следует наносить увлажняющее средство, по вечерам – питательное, а в холодное – наоборот.

Обязательные компоненты дневной косметики – фильтры, защищающие от ультрафиолета. Солнечные лучи активизируют работу оксидантов – агрессивных форм кислорода, которые ускоряют процесс старения. В формулу ночного крема должны входить ретиноиды (формы витамина А), стимулирующие регенерационные процессы в коже.

Другие важные ингредиенты после 30 лет:

витамины Е, С, F – вещества, защищающие от оксидантов и снимающие раздражение;
фитоэстрогены – натуральные аналоги гормонов, продлевающие молодость, они содержатся в шишках хмеля, сое, бобовых;
коллаген растительного или синтетического происхождения, а также компоненты, активизирующее его выработку;
пчелиный воск, образующий на коже тонкую защитную пленку;
гиалуроновая кислота – вещество, отвечающее за увлажненность и тонус покровов.

Если требуется быстро улучшить состояние кожи в домашних условиях, лучше применять сыворотки – средства с повышенной концентрацией биологических веществ. Их нужно наносить на чистые покровы до крема. Лучше всего применять сыворотки курсами дважды в год.

Важный шаг в уходе за собой – нанесение средства на зону под глазами. Эту область нельзя обрабатывать кремом для лица. Гель для век должно иметь легкую фактуру, а также обладать увлажняющим, подтягивающим и тонизирующим эффектом. Хорошо, если в нем есть витамин С и кофеин.

Маски

Уход в домашних условиях предполагает нанесение масок для лица 2 раза в неделю. Составы стоит подбирать исходя из проблем кожи.

Питательный компресс. В 100 г масла оливы добавить 1 маленькую ложку ромашки, по 1 большой ложке сока рябины и меда. Подогреть смесь (на бане), окунуть в нее марлю и наложить на полчаса.
Маска от морщин. Натереть 1 морковь, добавить в массу по 1 маленькой ложке крахмала и масла оливы, 1 белок. Нанести на 15-20 минут.
Очищающий состав для жирной кожи. Большую ложку белой глины залить зеленым чаем до получения густой кашицы, добавить 1 маленькую ложку меда. Распарить лицо и наложить маску на треть часа.
Увлажняющее средство для сухой кожи. Один банан превратить в кашицу, добавить 0,5 маленькой ложки крахмала и 1 чайную ложку сливок. Держать на лице треть часа.

При комбинированной коже на жирные зоны следует наносить очищающие составы, а на сухие – питательные.

Уход за шеей

Фраза о том, что шея выдает истинный возраст, на сто процентов соответствует действительности, особенно если девушка не заботится о ней. Разберемся, как после 30 ухаживать за шеей. Ежедневный ритуал состоит из таких же этапов, что и поддержание красоты лица:

Очищение. Перед душем или умыванием кожу шеи следует протереть косметическим молочком или обычным кефиром. Затем нужно нанести на покровы средство для умывания лица или гель с нейтральным рН и хорошо смыть его водой;
Тонизирование. Косметологи советуют протирать шею и лицо одним тоником;
Питание и увлажнение. Для ухода за шеей выпускаются специальные кремы, но если нет возможности их приобрести, кожу можно смазывать обычными питательными средствами для лица. Они должны содержать масла (макадамии, авокадо, миндаля), коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины Е, F и другие ценные компоненты. Рекомендуется наносить крем плотным слоем, а через 15 минут снимать его излишки салфеткой.

Массаж

С 30 уход за шеей невозможен без легкого массажа. Его стоит проводить каждый день одновременно с нанесением крема: набрать средство на пальцы и слегка растереть, а затем совершать массажные движения.

Основные приемы:

Провести 3-5 раз с обеих сторон от плеча до мочки уха;
Обхватить правой рукой левую поверхность шеи и слегка надавливать, передвигаясь от ключиц к подбородку. Повторить для другой стороны. На щитовидную железу давить нельзя;
Поставить тыльные стороны ладоней под подбородок и двигаться к ушам, совершая похлопывающие движениями. Следует сделать около 50 хлопков;
Погладить шею 3-5 раз снизу вверх.

Дважды в неделю, ухаживая за шеей, стоит накладывать маски. Хорошим питательным и подтягивающим эффектом обладает средство из желтка, 1 большой ложки меда и 1 большой ложки масла оливы. Маску держать четверть часа.

Салонные процедуры

После 30 особое значение приобретает профессиональный уход за кожей. Желательно посещать косметолога, задача которого – индивидуально подбирать косметические методики и давать советы по выбору препаратов.

Самые полезные процедуры:

Лимфодренажный массаж – ручные или аппаратные манипуляции, направленные на улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
Поверхностный химический пилинг – удаление «мертвых» клеток эпидермиса с помощью кислот – гликолевой, молочной, салициловой и других;
Мезотерапия – инъекционное введение под кожу препаратов, в формулу которых входят гиалуроновая кислота, витамины, коллаген и другие вещества.

Грамотный уход за собой после 30 позволяет продлить молодость кожи. Важно регулярно проводить базовые процедуры в домашних условиях, а также посещать салон красоты по возможности. Но поддерживать красоту только благодаря косметическим средствам не получится. В этом возрасте ключевое значение приобретают полноценный отдых и здоровое питание.

На фоне возрастных и гормональных изменений меняется тело, вместе с ним и состояние кожи. Если мужчине достаточно обеспечивать уход за лицом на уровне очищения и применения тоников, то женщине нужно прикладывать намного больше усилий, особенно, если ей за 30.

Особенности ухода

Состояние лица во многом зависит от генетической предрасположенности и жизненного уклада: питания, наличия вредных привычек и стрессов. Кроме того, за ним нужно ухаживать изо дня в день. Уход за лицом после 30 в домашних условиях условно делят на ежедневный и дополнительный.

Уход за лицом после 30

Если наносится макияж, его снимают каждый день вечером, используя молочко или мицеллярную воду. Умываться лучше теплой водой, можно брать пенки и лосьоны. Также следует иметь отдельное мягкое полотенце из натуральных волокон. После мытья не нужно хаотично и с нажимом тереть кожу: влагу убирают тканью, прикладывая ее. Время от времени освобождают лицо от слоя омертвевших клеток. Для этого в домашних условиях делают пилинги и применяют скрабы. Питание тканей обеспечивают маски, снабжающие их витаминами и полезными элементами.

Уход варьируется в зависимости от сезона. Летом следует пользоваться солнцезащитными очками, чтобы предотвратить появление ненужных морщин. От пагубного влияния ультрафиолета лицо защитят специальные крема. В зимний период оно нуждается в защите от низких температур, которые высушивают поверхность кожи. В этом случае полезно применять увлажняющие кремы и вещества, которые несложно приготовить дома.

Как сохранить молодость кожи лица

Если за кожей не ухаживали раньше, то начать это делать можно в любом возрасте. Чтобы лицо оставалось молодым, ему нужно уделять внимание, очищая, питая и защищая от негативно влияющих факторов.

Очищение

Умываться следует с утра и перед сном вечером. Делать это можно специальными салфетками, предназначенными для снятия загрязнений и косметики. Если лицо не освобождать от кремов, кожа со временем станет дряблой и безжизненной.

Очищение можно провести дома, применяя скраб. Его отшелушивающее действие обновляет эпидермис и удаляет отмерший слой клеток. В домашних условиях его приготовить несложно: достаточно сделать смесь из овсяных хлопьев, некоторого количества соли, соды и кофейной гущи. Эти продукты не требуют денежных вложений, по эффективности не уступают купленным.

Умываться следует с утра и перед сном вечером

Обновление

Коже следует помочь обновиться: два раза в неделю целесообразно использовать маски с соком или мякотью кислых фруктов. Эффект будет заметен сразу, но ценность такого ухода состоит еще и в его накапливающемся эффекте. Именно он является лучшей профилактикой для сохранения молодости кожных покровов.

Увлажнение и питание

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях должен включать использование тоников, эссенций, кремов и масок. Чем лучше лицо увлажнено, тем больше появляется шансов сделать морщины не такими заметными. Поэтому не нужно игнорировать ночной крем.

Обратите внимание! Все средства наносят исключительно на чистую кожу, в этом случае поры смогут поглотить необходимые вещества.

Защита

В более молодом возрасте вряд ли кто-нибудь задумывается о том, что солнце оказывает вредное влияние на кожу. На самом деле это важно: его лучи становятся причиной будущего появления признаков фотостарения. Все, что нужно сделать, – запастись кремом, содержащим солнцезащитные блоки SPF (Sun Protective Factor). Много вреда коже приносят токсины. Для их нейтрализации в косметичке хорошо иметь средства с антиоксидантами в составе. К таким веществам относят коэнзим Q10, бета-каротин, витамины А, С, Е.

Ежедневный уход после 30

Ежедневный уход

К тридцати годам кожа лица у женщин претерпевает изменения. Они связаны с о многими процессами, которые проходят в женском организме:

потерей влаги;
замедлением и нарушением обменных процессов и кровотока;
снижением секреторных функций сальных желез,
истончением слоя липидов;
снижением продуцирования коллагена;
ослаблением мышц, ведущем к образованию складок и провисанию кожи.

При этом придется следовать пошаговым рекомендациям специалистов:

В ажно! С целью коррекции последствий возрастных изменений следует ежедневно ухаживать за лицом.

Утром при умывании в воду добавляют пенку или используют косметическое молочко. Мыло применять нежелательно – оно сушит.
В дневное время понадобятся вещества, содержащие витамины, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту.
Вечером наносят маски и скрабы домашнего изготовления (1 раз в неделю для сухой, 2 раза – для жирной). По завершению очищения применяют народные средства на основе календулы, ромашки, шалфея или петрушки (на 200 г. кипятка добавляют 1 ст. ложку травы). Хороший эффект получается в результате применения рецепта с использованием меда (1 ч. ложка), смешанного с 6 ст. ложками кипяченой воды и 1 ст. ложкой лимонного сока.
Вечерний уход за кожным покровом лица в 30 лет в домашних условиях обеспечивает питание и восстановление. Для этого можно брать натуральные растительные вещества (сок алоэ, эфирные масла).
После очищения и легкого массажа на лицо наносят ночной крем и держат в течение 1 или 1,5 часа. Перед сном (за 10 или 15 минут) остатки косметики убирают салфеткой, избегая трения.

Вокруг глаз кожа отличается нежной структурой и нуждается в особом внимании. Из-за отсутствия сальных желез она подвержена сухости и возникновению морщин. Женщинам после 30 не помешают также кремы, скрывающие отеки, потемневшие круги и образовавшиеся припухлости. Хорошим корректирующим средством станет гель-лифтинг.

В ажно! Главным условием качественного ухода является комплексное применение процедур.

Есть нюансы, о существовании которых женщины даже не догадываются. Опытные косметологи обращают внимание на особенности ухода за кожей и объясняют, чего нужно опасаться и избегать, чтобы кожа и после 30 выглядела великолепно. Оказывается, что в этот период нужно забыть о прелестях загара. На солнце не стоит прищуривать глаза, это ведет к активному образованию морщин.

Полезно употреблять препараты, в состав которых входят женьшень, элеутерококк и золотой корень. Экстракты этих растений приостанавливают старение кожи. Большое количество выпитой на ночь жидкости пользы не принесет: мешки и отеки под глазами появятся наверняка.

Косметику для увлажнения после 30 лет нужно наносить дважды в день, рассредотачивая ее по массажным линиям кончиками пальцев. Не станет лишним лимфодренажный массаж, сделанный профессиональным массажистом.

Косметику для увлажнения после 30 лет нужно наносить дважды в день

Этот возраст для женщины – самый активный, соблюдать все рекомендации и советы по уходу за лицом не так просто. К тому же постоянный быстрый темп жизни и дефицит времени не всегда способствуют надлежащему вниманию к собственной внешности. В тридцать лет заняться собой самое время, чтобы в более зрелом возрасте не столкнуться с ненужными проблемами.

Рейтинг антивозрастных кремов 30 +

На основании положительных отзывов потребителей был создан перечень наиболее популярных эффективных средств. Лучшие из них стали во главе рейтинга.

Beauty Skin Cream – Mulsan Cosmetic

Занимает в рейтинге первое место. Средство активизирует выработку коллагена, благодаря наличию в нем выжимки зеленого чая. После его использования повышается общий тонус кожных покровов. Питание и восстановление кожи обеспечивает шалфей, экстракт хвоща улучшает оттенок лица и увлажняет. К использованию пригоден в течение 10 месяцев, что свидетельствует об отсутствии химии в его составе.

К преимуществам относятся:

доступная цена;
отсутствие запаха;
наличие натуральных составляющих;
оптимальная текстура;
после применения не блестит.

Недостатков не имеет.

Organic Linden – Logona

Проводит интенсивное увлажнение в течение суток. Крем обогащен витаминами и содержит полезные масла, возвращающие коже лица эластичность. Вещество защищает от пагубного влияния внешней среды. Можно использовать для любого типа кожи лица.

Organic Linden – Logona

Преимущества:

привлекателен по цене;
полностью поглощается эпидермисом;
хорошо увлажняет;
содержит натуральные ингредиенты.

Недостатки –густой по консистенции и не всякой коже подходит.

Крем-антистресс Кора

Продукт можно использовать круглый год. Служит щитом для ультрафиолетового излучения, защищает при перепадах температуры, от мороза и ветра. Тонизирует и поддерживает баланс влаги в клетках. Средство содержит витамины С и В, выравнивает поверхность кожи. Также препятствует старению и образованию морщин.

Преимущества:

цена и экономичность;
противовоспалительный эффект;
не закрывает поры;
приводит микрофлору в порядок;
эффективен.

Недостаток – не ко всем типам кожи применим.

Mizon all one snail

Это популярное средство произведено в Корее. Оно содержит натуральный экстракт улитки Мизон. Оказывает омолаживающий эффект, снабжая эпидермис минералами и микроэлементами. Обеспечивает уход за кожей лица в категории ухаживающих средств 30+. Устраняет проблемы кожи и делает ее эластичной. Эффективен при наличии пигментации и морщин.

Mizon all one snail

Достоинствами являются:

антивозрастное действие;
не способствует привыканию;
противовоспалительное воздействие;
осветляющий эффект;
приемлемая цена.

К недостаткам причислены запах (пахнет лекарством) и содержание силикона.

За состоянием лица и его кожи нужно следить смолоду: чем раньше приступить, тем лучше будет результат. Ухоженность станет залогом ее здоровья и привлекательности. Обладательница такой кожи почувствует себя более комфортно и уверенно.

Миру - мир, а мне - пломбир!

Узнайте, что должен включать в себя салонный и домашний уход за кожей лица после 30 лет: с какими возрастными изменениями вам придётся бороться, какие процедуры и средства рекомендуется выбрать для профилактики раннего старения и увядания, несколько полезных рецептов и советов.

Тридцатилетний рубеж многие женщины переживают достаточно тяжело. Несмотря на молодость, которая вроде бы продолжается, уже дают о себе знать первые признаки увядания. У кого-то кожа держится «молодцом» до последнего, сохраняя свежесть и эластичность.

Однако большинство представительниц прекрасного пола начинает страдать от возрастных изменений и комплексовать. Чтобы всё было не так катастрофично, нужен правильный уход за лицом после 30 , который в состоянии себе обеспечить каждая молодая барышня, заботящаяся о своей внешности. К этому нужно подойти очень ответственно, чтобы потом в 40 лет не выглядеть на все 50.

Изменения в коже после 30 лет

Нужно понимать, что возрастные изменения, происходящие с кожей после 30 лет, проявляются у всех по-разному. Несмотря на это, они неизбежны. Кто-то столкнётся с ними уже в 32, а некоторые - лишь к 40 годам.

Так или иначе, но их появление можно отсрочить, если совершать правильный и регулярный уход за лицом после 30 лет, который может включать в себя как салонные методики и процедуры, так и применение различных средств в домашних условиях. Но врага нужно знать в лицо, поэтому все изменения, которые происходят в этом возрасте с кожей, должны быть вам известны.

Синтез коллагеновых и эластиновых волокон в клетках постепенно замедляется , а ведь именно они формируют соединительную ткань, отвечают за её восстановление, сохраняют тургор (упругость) кожи.
Водный баланс начинает нарушаться : драгоценная влага всё в больших количествах испаряется из клеток. Начинается медленное, но верное обезвоживание и иссушение эпидермиса.
Процессы регенерации повреждённых клеток замедляются. Результат - кожа теряет тонус, становится тусклой и выглядит, словно натянутая.
Теряет чёткость, расплывается контур лица.
Именно после 30 лет появляются мимические морщинки в области носогубных складок, в уголках рта и глаз.
Всё чаще по утрам 30-летняя женщина вынуждена наблюдать в зеркале отёки, мешки, тёмные круги под глазами.
Цвет лица портится , становится землисто-серым, тусклым, неоднородным. Особенно явно это проявляется, если женщина курит или злоупотребляет алкоголем.
Образуются стойкие пигментные пятна и веснушки.

Все эти возрастные изменения портят настроение и заставляют задумываться о своём возрасте и внешнем виде. Обеспечить грамотный, своевременный уход за кожей лица после 30 становится первоочередной задачей , пока ещё не поздно.

Обычного ежедневного увлажнения уже будет не достаточно. Придётся применять средства и устраивать процедуры, которые смогут поддержать молодость и задержать процессы старения.

Всё это нельзя назвать полноценным омоложением: о нём просто ещё слишком рано говорить в этом возрасте. Гораздо правильнее будет назвать такой уход сохранением и продлением молодости.

Если, глядя в зеркало в 30 лет, вы не наблюдаете ни одного возрастного изменения, описанного выше, расслабляться всё-таки не стоит. Косметологи утверждают, что в таких случаях старение приходит резко и неожиданно. Так что всё-таки позаботьтесь об уходе за своей кожей после 30 лет, даже если она у вас находится в идеальном состоянии. Помните: это не вечно.

Уход за лицом после 30 лет в салоне

30 лет - это тот возраст, когда не стыдно уже обратиться за профессиональной помощью в косметологический салон. Если вы заботитесь о продлении и сохранении молодости и свежести своей кожи, обязательно посетите косметолога.

После соответствующего осмотра он посоветует комплекс процедур, направленных на улучшение состояния эпидермиса. Регулярный салонный уход за лицом делает любую женщину этого возраста гораздо моложе своих лет. Какие рекомендации вам может дать профессионал?

Чистка лица после 30 лет обеспечивает свежесть кожи, способствует благополучному восприятию ею других омолаживающих процедур. В салоне могут предложить ручную или аппаратную чистку. Если нет финансовых ограничений, лучше отдать предпочтение аппаратной ультразвуковой: она обеспечивает коже щадящий уход, вызывает минимум побочных эффектов, оказывает подтягивающее действие. Период восстановления после неё составляет всего 1-2 дня. Косметолог сам назначит курс процедур. Обычно это 1-2 раза в месяц.
Пилинг лица после 30 лет просто необходим: он избавляет эпидермис от поверхностных загрязнений, сальных пробок, верхнего «уставшего» слоя, отмерших клеток. Кожа поле пилингового ухода легче «дышит», лучше воспринимает маски, кремы и другие уходовые средства. В этом возрасте в салоне могут предложить химический пилинг. Он травматичен, но отлично разглаживает первые морщинки.
лица предполагает введение активных веществ с помощью иглы под кожу. В 30 лет вкалываются растворы с витаминами и антиоксидантными составами в небольших объёмах, чтобы поддержать молодость кожи и укрепить овал лица.
Биоревитализация лица напоминает по своей сути мезотерапию, но совершенно отличается по содержанию. Чаще всего женщинам после 30 лет в определённые участки лица вводится раствор знаменитой гиалуроновой кислоты: это могут быть носогубные складки, область вокруг губ, уголки глаз, подбородок и т. п. органично встраивается в структуру кожи, заполняет её пустоты, морщины, поддерживает упругость, удерживает влагу - обеспечивает необходимый уход.
Индивидуальная косметика обладает очень высокой эффективностью. Она направлена на конкретные проблемы, от которых вы хотите избавиться. Опытный косметолог подберёт эксклюзивный состав и даже может создать для вас натуральный лосьон, крем, сыворотку, маску, которые можно будет использовать для сохранения молодости лица в домашних условиях.

Салонный уход за кожей лица после 30 лет отличается высокой эффективностью. Профессионализм косметологов и современные инновационные технологии в этой сфере позволяют скрыть первые возрастные изменения, происходящие с кожей. Это вселяет в женщину уверенность в себе, избавляет от ненужных комплексов, способствует объективной оценке своей внешности.

Однако далеко не все спешат в салон красоты, обнаружив в зеркале досадные морщинки. У кого-то нет лишних денег на процедуры, кто-то дорожит каждой минуткой своего времени, ну а некоторые просто привыкли доверять только самой себе. Что делать в таких случаях?

Даже если у вас катастрофически не хватает времени или денег на профессиональный уход за лицом после того, как вам стукнуло 30 лет, используйте все свои резервы сил и финансов, чтобы хоть раз, но посетить косметолога. Он обозначит основные проблемы вашей кожи и подскажет нужное направление, в котором вы потом уже сможете двигаться самостоятельно.

Домашний уход за лицом после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях предполагает два пути. Во-первых, активное применение магазинных средств: кремов, тоников, лосьонов, скрабов и т. д. Во-вторых, приготовление таких средств собственными руками из тех продуктов, что имеются на вашей кухне, в косметичке или аптечке.

Если правильно подобрать уходовую косметику специально для этого возраста и освоить искусство домашней косметологии по рецептам, возрастные изменения в ближайшем будущем вряд ли будут вас беспокоить.

Массаж лица - основа домашнего ухода за кожей после 30 лет. Он обеспечивает активный приток крови к поверхностным слоям эпидермиса, гарантируя полноценное питание клеток. Он обогащает их кислородом и нутриентами, в результате чего клетки быстрее восстанавливаются и обновляются. При желании данный эффект можно усилить контрастным массажем с помощью кубиков льда, которыми рекомендуется протирать увядающую кожу. Массаж лица в Москве сейчас можно сделать в различных салонах красоты. Он подтягивает, освежает, улучшает цвет лица, усиливает защитные свойства эпидермиса.
Мягкий пилинг , правильно выполненный в домашних условиях, безопаснее, чем салонный. Он не травмирует кожу, его рекомендуется делать после 30 лет дважды в неделю. Можно использовать магазинные мелкоабразивные скрабы или измельчённые овсяные хлопья, засахарившийся мёд, кофейную гущу, ядра орехов и т. д.
Домашние маски после 30 лет способны творить настоящие чудеса в рамках антивозрастного ухода. Во-первых, они натуральны, а поэтому совершенно безопасны и эффективны. Во-вторых, экономят финансы. В-третьих, их великое многообразие позволяет сделать выбор средства, подходящего именно для вашего типа кожи и под вашу проблему.

В домашний уход за кожей лица после 30 лет входит также аккуратное и очень грамотное пользование декоративной косметикой. Она должна быть качественной, т. е. на ней не стоит экономить в этом возрасте.

И не нужно забывать снимать её на ночь, иначе загрязнения пор и сальных пробок не избежать. А это ускорит процессы старения в несколько раз. Из всех домашних процедур и средств стоит обратить особое внимание на скрабы и маски.

Считаете, что домашние маски малоэффективны, зато отнимают много сил, времени и продуктов? Стоит попробовать хоть один раз побаловать свою нежную кожу домашней масочкой или скрабом - и о проблемах своего 30-летнего возраста вы наверняка забудете. Ведь теперь вы будете пользоваться ими постоянно.

Домашние маски и скрабы после 30

Основная функция домашних масок и скрабов, предназначенных для ухода за кожей после 30 лет, - свежесть, увлажнение, тонизирование и омоложение. О лифтинговом эффекте в таком возрасте думать пока ещё слишком рано, разве что очень лёгком и не так ярко выраженном. Чтобы не заблудиться в многообразии рецептов, можете воспользоваться нашими.

Омолаживающая маска

Оборвать несколько мясистых листьев с нижней части алоэ. Две недели выдержать их в холодильнике, завёрнутыми в марлю. После этого очистить их от кожицы, извлечь мякоть. Смешать её (1 столовую ложку) с тёплым оливковым маслом (таким же количеством). Данная маска прекрасно увлажняет кожу лица после 30 лет, способствует регенерации клеток. Время действия - от 15 до 30 минут.

Питательная маска

Превратить мякоть банана в пюре, смешать его (1 столовую ложку) с измельчёнными овсяными хлопьями (таким же количеством), добавить яичный желток, тёплый мёд (1 чайную ложечку). До нужной консистенции развести тёплым оливковым маслом. Такая масочка улучшает цвет лица, снимает следы усталости, делает мимические морщинки менее заметными. Время действия - полчаса.

Подтягивающая маска

В равных количествах смешать аптечный глицерин, мёд и овсяную муку. С помощью такой маски можно быстро и качественно придать контурам лица нужные очертания. Время действия - 20 минут.

Кофейно-сметанный скраб

Использованную кофейную гущу смешать со сметаной в равных пропорциях. Нанести на кожу и помассировать в течение 5-7 минут. Смыть тёплой водой.

Обычный домашний уход за лицом после 30 доступен каждой женщине , которая задумывается не только о своём нынешнем состоянии кожи, но и о том, что ждёт её уже через 10 лет. Чтобы предупредить тотальные возрастные изменения в виде птоза и морщин, необходимо регулярно и правильно ухаживать за лицом.

Минимальный набор натуральных средств вкупе с ежедневными 10-минутными процедурами обеспечат коже молодость и красоту на долгие годы. Нужно только вовремя задуматься об этом, и 30 лет - самая подходящая пора для этого.

Введите в свои каждодневные бьюти–процедуры такой обязательный этап ухода, как очищение , которое можно проводить при помощи:

Воздушной пенки
Легкого мусса
Натурального геля для умывания на основе трав
Молочка для сухого типа

Подобную процедуру необходимо проводить как в утренние часы, так и вечерние. Дело в том, что в ночное время железы работают активней, кожа дышит, испаряет влагу, за ночь на ней скапливаются токсины, продукты жизнедеятельности. Именно поэтому она нуждается в тщательной заботе наутро. Для утренних процедур косметологи советуют воспользоваться нежирным лосьоном, сывороткой и кремом с содержанием эфирных масел . Идеально, если средства не будут содержать раздражающий чувствительную кожу спирт.

Совет! Обязательно после очищения наносите сыворотку, которая будет работать весь день, увлажняя, защищая кожу при помощи активных ингредиентов в необходимой концентрации.

После этого наносите легкий крем на все лицо, продвигаясь по массажным линиям. Не берите большие порции. Вбивайте подушечками пальцев, распределяя текстуру. Такие же манипуляции повторите с кремом, предназначенным для зоны глаз . Для жирной кожи целесообразно использовать те ингредиенты, которые сужают поры, контролируют выработку сала.

Умывание в вечернее время: подарите коже релакс

Если ваша кожа склонна к жирности, то необходимо умываться водой комнатной температуры либо прохладной минералкой. Для этого отлично подойдет и настой ромашки.

Для вечернего ритуала можно использовать и натуральные пенки с кислородом, содержанием черной икры, коллагена. Такие ингредиенты будут дополнительно ухаживать за кожей во время очищения.

Применяйте и воздушные муссы при сухой коже . Они насытят ее важными элементами, витаминами, минералами. Для тонуса кожи чередуйте воду: прохладную мешайте с теплой – это своего рода гимнастика для лица.

Важно после умывания пользоваться тоником, который поможет впитать в себя рекордное количество активных ингредиентов последующего ухода. В завершение процесса – сыворотка, крем, а по желанию – термальная вода для успокоения кожного покрова.

Снятие макияжа: обязательный этап в очищении и уходе

Для того чтобы устранить макияж с глаз необходимо воспользоваться двухфазными средствами, которые активизируются при смешивании текстур. Такие средства содержат в составе только натуральные и грамотно подобранные ингредиенты:

Коллаген
Экстракты василька для успокоения кожи
Ромашку

Важно выбирать такое средство, которое подходит под ваш тип.

Совет! Для сухой кожи можно приобрести специальные очищающие кремы. Для их активизации необходимо нанести текстуру на несколько минут, а затем плавными массажными движениями удалите ватными дисками.

Омолаживающие процедуры

Молоко и травяные настои

У некоторых девушек даже в зрелом возрасте жирная кожа лица. Уход после 30 лет должен подразумевать использование молока, которое содержит важные ценные элементы, витамины. Обмокните ватный диск в молоко и протрите им лицо. Подобная процедура способна нормализовать кровообращение. Для того чтобы устранить морщины , дряблость и отечность воспользуйтесь соком алоэ, который дополнительно нормализует выработку себума.

После такого умывания важно наносить гидратирующий, но не жирный крем, который поможет восполнить нехватку воды, заполнить мелкие морщинки. Однако зимой лучше применять кремы с плотной текстурой, чтобы защитить кожный покров от:

Пересыхания
Негативного влияния мороза, ветров

Но спустя несколько минут после нанесения его лучше удалить салфеткой.

Питание и увлажнение уставшей кожи

Нормальный тип вырабатывает оптимальное количество жира, но периодически нуждается в дополнительной влаге. Вот почему для этих целей следует воспользоваться нежным кремом на травах и ценных экстрактах – эти компоненты позволят удержать жидкость.

Для жирной кожи выбирайте такое увлажняющие средство, которое отличается наличием антибактериальных составляющих. Легкая приятная по консистенции эмульсия способна защитить кожный покров от негативного влияния среды. Она впитывается максимально быстро, не оставляя блеска.

Сухой коже не хватает питания. Именно поэтому необходимо пользоваться сразу 2 средствами: легким средством с витаминами для утреннего ухода, а вот в ночное время обратите внимание на восстанавливающее средство с рекордным содержанием эфирным масел, смягчающих компонентов.

Совет! Если вы будете комбинировать эти средства, то сможете обеспечить коже эластичность, упругость.

Полноценное питание нежной кожи после 30

Для того чтобы подарить коже увлажненности, питания, а также насытить витаминами необходимо несколько раз в неделю выполнять специальные маски . Для повышения эффекта и лифтинга вы можете выполнять маски курсом. Они подарят:

Эластичность
Упругость
Ухоженный вид
Подтянутость

При этом вы сможете выровнять оттенок лица. Сеанс не превышает 14 дней, а вот эффект будет держаться до полугода. Вы можете чередовать такую бьюти–процедуру с увлажняющими, питательными масками. Ищите на упаковке коллаген, гиалуроновую кислоту, экстракты киви, водоросли.

Обязательное условие: применение сывороток для возрастной кожи.

Такое косметическое средство необходимо применять курсом. В возрасте с 25 лет необходимо их каждодневное использование. Задачи, с которыми они отлично справляются: повышение эластичности, усиление микроциркуляции, улучшение тургора кожи. Сыворотки способны выровнять оттенок кожи. Но вы также можете пройти курс, длящийся месяц. Но этот аспект зависит от состояния кожи.

Совет! Для большего эффекта лучше использовать средство после очищения, тонизирования, но перед увлажнением или питанием.

Глубокое очищение

Для того чтобы очистить не только загрязнения, но и омертвевшие частички, отшлифовать кожу важно воспользоваться скрабом или специальным пилингом – эти средства смогут максимально полноценно очистить кожу, открыть дыхание, а также насытить кислородом, важными веществами.

Этот этап ухода важен еще и потому, что дает возможность улучшить скорость усвояемости важных питательных и увлажняющих веществ. Кроме того, повышаются и метаболические процессы, усиливается кровообращение, новые клетки растут интенсивно.

Частота процедуры зависит от типа кожи. При жирном рекомендуется очищать кожу не реже пары раз в 7 дней. При сухой коже процедуру лучше проводить не более 3 раз в 30 дней. Но перед бьюти–процедурой следует распарить кожный покров.
Гоммажи хорошо ухаживают за нормальной и сухой кожей за счет нежных и деликатных абразивных частиц. Идеальное средство для чувствительного кожного покрова. Зачастую в них находятся:

Важные витамины
Антиоксиданты
Смягчающие компоненты
Увлажнители

Лимфодренажный массаж: ваш путь к упругой, эластичной коже

Эту процедуру крайне полезно проходить сеансом: дважды в год. Курс состоит из 7–8 процедур, которые благоприятным образом сказываются на кожном покрове. При этом кровообращение усиливается, кожа приобретает помолодевший, отдохнувший вид, морщинки устраняются. Но если вы не можете посещать косметолога, то массаж можно выполнять самостоятельно, ознакомившись с техникой.

Уход за зоной глаз

Возрастные изменения особенно заметны в области глаз. Так кожа становится более нежной, уязвимой и тонкой. Вот почему и средства ухода необходимо подбирать, учитывая данный аспект и возраст. Лучше всего, если на упаковке будут отмечены следующие ингредиенты:

Петрушка
Кофеин
Гиалуроновая кислота

Такие компоненты дополнительно помогут снять утреннюю отечность, побороть мешки и мимические морщинки. Конечно, крем и маску для деликатной области можно приготовить самостоятельно.

Совет! Все средства необходимо наносить массажными похлопывающими движениями, но при этом не растягивать кожу.

Маски после 30 лет: как сделать в домашних условиях?

Дрожжевая натуральная маска

Необходимо примерно 19 грамм дрожжей ввести в белок яичный. Такой образовавшийся микс следует соединить с маслом персиковым. Но заблаговременно его следует подогреть до 40 градусов. Важное условие: масса должна быть густой. Обязательно выдержите на лице примерно 35 минут.

Совет! Не забывайте смыть сначала теплой водой, а для повышения микроциркуляции – и прохладной.

Масляная бьюти–маска

Необходимо разогреть на бане примерно 90 гр. масла растительного. В него введите рябиновый сок в размере столовой ложки, добавьте и мед, а также немного ромашковых цветков – их следует предварительно растереть, дать постоять 18 минут.

Возьмите толстый кусок ваты и нанесите на нее эффективный микс. Положите гущу на лицо, а сверху – полотенце. Через 23 минуты смойте водой. После процедуры нанесите нежирный крем с содержанием:

Водорослей
Эфирных масел
Смягчающих компонентов
Увлажняющих ингредиентов

Освежающая маска с морковью – радикальное средство от морщин

Этот овощ необходимо натереть на терке. Морковка не должна быть слишком большой. Важно ее смикшировать с крахмалом и оливковым маслом в незначительном количестве. Введите в массу яичный белок и размешайте гущу как следует. Массу следует нанести на лицо, декольте и шею. Устраните остатки влажным тампоном.

Маска с отбеливающим эффектом

Необходимо взять сок лимона и добавить его в белок. Этим составом обработайте лицо посредством специальной кисти. Но пока маска не высохла, важно нанести еще слой, состоящий из: нескольких капель масла растительного, лимонного сока. Спустя 16 минут рекомендуется устранить остатки.

Маска, состоящая из меда и глины

Для этих целей необходимо воспользоваться зеленой или черной заваркой. Сюда добавьте белую глину в сухом виде и мед. Размешайте средство так, чтобы в итоге получить густую кашицу. Наносите средство на распаренное лицо, выдержите 22 минуты, а потом смывайте водой.

Маска для устранения морщин на лбу

Важно взять ложку сливок (но не жирных), яичный белок. Последний следует хорошо взбить, а потом соединить со сливками и как следует размешать. Теперь полученной гущей следует обработать кожу. Спустя 19 минут маску рекомендуется смыть водой.

Маска, которая смягчает кожу

Следует растереть банан небольшого размера, а затем засыпать картофельный крахмал. Далее добавьте немного жирных сливок. Нанесите получившуюся гущу на лицо, а спустя 19 минут смойте.

Маска с рекордным содержанием витаминов

Для этих целей рекомендуется взять шпинат, салат, а также петрушку. Все эти ингредиенты рекомендуется растереть, а затем добавить картофельный крахмал. Но этот компонент можно заменить овсяной кашей. Гущей необходимо обработать лицо, но чтобы она не попала на зону глаз. Спустя 14 минут уберите остатки посредством тампона.

Чтобы кожа долго была молодой важно соблюдать следующие советы:

Важно каждый день употреблять овощи, ягоды, фрукты
Включайте в каждодневный рацион зелень
Не нужно налегать на жирную пищу, соль и приправу
Не пейте спиртное и не курите
Гуляйте на свежем воздухе

Соблюдая такие простые правила, красивая, сияющая кожа будет очень благодарна вам.

После 30 процесс восстановления в клетках снижается, кожа начинает утрачивать упругость за счет того, что синтез коллагена и эластина замедляется. Поэтому кожа нуждается в регулярном и тщательном уходе. Попробуй соблюдать эти 11 несложных правил.

Правило №1

Коже необходимо двухразовое питание. А это значит, что утром и вечером не стоит лениться, - всего 15 минут займут процедуры, которые помогут тебе оставаться молодой и красивой. Лицо стоит умыть (очищение), дать необходимое питание (увлажнение, маски) и защитить (косметика со SPF-фильтрами, ночной крем).

Правило №2

После 30 стоит себя ограничить в жидкости на ночь, чтобы наутро лицо не было отекшим. Чашка чая или стакан сока лучше выпивать не позднее, чем за 2 часа до сна.

Правило №3

Используй средства по уходу и декоративную косметику со SPF-фильтрами. После 30 защита кожи от ультрафиолета и вредных излучений должна быть более тщательной.

В ТЕМУ:

Правило №4

Регулярно пользуйся защитным кремом, в состав которого входят вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина в клетках. Защитный крем поможет выровнять текстуру кожи, укрепит ее липидный барьер, улучит цвет лица и сработает, как надежный барьер против первых морщин.

Правило №5

Необходимо один раз в месяц посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей после 30 очень важен.

Правило №6

Дважды в год полезно проходить курс (5-7 сеансов) лимфодренажного массажа для лица. Эта процедура улучшает микроциркуляцию крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки.

Правило №7

Помимо походов к косметологу, возьми за правило один раз в неделю после очищающей маски делать массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.

Правило №8

Очищающие маски (скрабы) обязательны! Два раза в неделю, как минимум.

Правило №9

Дневной питательный крем обязательно должен содержать витамины и антиоксиданты. Например, А, Е, С, F. Они быстро успокаивают раздраженную кожу, избавляют от стянутости, шелушений.

Правило №10

Питание для кожи вокруг глаз также должно быть двухразовым. Наноси утром и вечером. По словам косметологов, лучше всего выбирать крем-лифтинг, который оказывает подтягивающее действие.

Правило №11

В рацион питания внесите продукты, содержащие витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Эти компоненты - лучшие друзья кожи.

Фото в тексте: Depositphotos