Питания. Питания Сколько каши должен съедать ребенок в 8 месяцев

Мясо - ценный источник животного белка и минеральных веществ (фосфора, калия, железа). Это может быть нежирная говядина или телятина, постная свинина, конина, оленина, мясо кролика, а также язык.

ВНИМАНИЕ! Телятина и курятина в качестве первого мясного прикорма требуют осторожности. Если у ребенка непереносимость коровьего молока, от телятины лучше отказаться, а курятина в некоторых случаях может вызвать аллергическую реакцию.

Как приготовить мясной прикорм дома?

Если вы готовите мясное пюре дома, помните, что оно должно быть очень хорошо измельченным, потому что жевать как следует малыш еще не научился. Мясо без жира, очищенное от жил и пленок, отварите и измельчите в блендере (если у вас нет этого чуда бытовой техники, подойдет обычная мясорубка). Но и в этом виде оно поначалу может не понравиться малышу, потому что по своей консистенции отличается от привычной кашицеобразной пищи. Чтобы у ребенка не возникло отрицательной реакции на мясной прикорм , можно в первые дни смешивать фарш с овощным пюре. Через неделю-другую попробуйте уже дать мясное пюре отдельно. Чтобы мясное "блюдо" не показалось малышу излишне сухим, добавьте в него немного грудного молока или смеси, а овощное пюре положите на тарелку сбоку, как гарнир.

В 9 месяцев в питание ребенка можно вводить фрикадельки, а в год – паровые котлетки. Мясные бульоны в меню детей первого года жизни не используются: в них содержатся вещества, вываренные из мяса и способные негативно повлиять на детский организм. Гораздо полезнее для приготовления мясных блюд использовать овощные бульоны без соли и специй (они тоже будут весьма полезны и для молодой мамы, часто страдающей от лишнего веса, накопленного во время беременности). Все приготовленные мясные блюда используйте сразу, не храните.

Мясное пюре из баночки : как выбрать?

Если вы предпочитаете покупать готовое детское питание, выбирайте пюре, сделанное из мяса одного вида (монопродукт) без добавления специй и картофельного крахмала. Это особенно важно, если ребенок склонен к пищевой аллергии.

Подбирать мясной продукт для него нужно с учетом индивидуальной переносимости. В дальнейшем можно расширить ассортимент мясных блюд за счет введения мясо-растительных консервов, но все же нужно обращать внимание на их состав и степень измельчения (возраст, с которого можно использовать этот продукт, указывается упаковке). Многие мясо-растительные консервы содержат в своем составе морковь, к тому же она часто входит в состав разнообразных соков – здоровым детям эти продукты можно давать не чаще 1-2 раз в неделю, иначе избыток бетта-каротина будет откладываться в коже, и она может пожелтеть.

На первых порах удобно использовать баночки детского питания с пометкой «1-я ступень». В них объем продукта небольшой, а мясное пюре подвержено наибольшей степени измельчения. Содержимое баночек стерильно, готово к употреблению и независимо от сезонности включает в себя необходимые питательные вещества. Выбирая для ребенка пюре, следует обращать внимание на указанные возрастные рекомендации, то есть сроки, с которых данный продукт можно вводить в рацион малыша. К сожалению, эти указания не всегда совпадают с рекомендациями отечественных педиатров и диетологов.

Поэтому, прежде чем купить и тем более дать вашему ребенку что-либо новое, стоит предварительно проконсультироваться со специалистом.

Обсудить на нашем форуме

Правила введения мясного прикорма

Начинать вводить мясное пюре в меню ребенка можно буквально с половины чайной ложечки, затем, на следующий день, - при хорошей переносимости продукта - чайную ложку (5 г). В течение последующей недели объем прикорма доводят до 5-6 чайных ложечек (25-30 г). Полная порция мяса на 9-м, 10-м месяце- 40 г, а к 11-12 месяцам - 50-70 г в сутки.

Меню малыша 8 месяцев может выглядеть примерно так:

6:00 - грудное молоко или смесь (200 г.);
10:00 - безмолочная каша (150 г), Ѕ желтка (после введения мяса желток желательно перенести на завтрак), грудное молоко или смесь (50 г);
14:00 (обед) - овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (30 г), грудное молоко или смесь (50 г.). Конечно, можно дать не просто бульон, а фактически овощной супчик (овощной бульон и немного размятых овощей);
18:00 - грудное молоко или смесь (200 г);
22:00 - грудное молоко или смесь (200 г).

Если соки и фруктовые пюре были введены ранее, то меню может выглядеть иначе:

6:00 - грудное молоко (смесь 200 г);
10:00 - безмолочная каша (150 г), Ѕ желтка, сок (20-30 мл), фруктовое пюре или грудное молоко (30-40 мл);
14:00 (обед) - овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (30 г), сок или грудное молоко (30-40 мл);
18:00 - грудное молоко или смесь (160-170 г), фруктовое пюре (30-40 мл);
22:00 - грудное молоко (смесь 200 г). Напомним, что объем каждого кормления составляет примерно 200-250 мл.

Таким образом, за сутки (при пятиразовом режиме кормлений) ребенок получает около 1000 мл пищи.

Обсудить на нашем форуме

За восьмой месяц ребенок набирает в среднем 550 грамм веса и вырастает на 2 см. Таким образом, вес восьмимесячного ребенка около 8100 - 8500 г, а рост - 69-74 см.

Ничего страшного, если ребенок быстрее или медленнее набирает вес, но насторожитесь, если происходит резкая смена центильного коридора веса или роста (подробнее смотрите в центильных таблицах для мальчиков или девочек). Подробнее нормы физического развития описаны в центильных таблицах : для мальчиков , для девочек .

Что умеет ребенок в 8 месяцев

лепечет так, как будто говорит;
понимает и выполняет просьбы типа «дай руку», «наклони голову»;
играет в игры с выполнением простейших действий («Ладушки»), танцует;
испытывает сильный страх при расставании с матерью;
четко делит людей на «своих» и «чужих»;
пугается резких, неожиданных звуков (пылесос, звонок, лай собаки);
самостоятельно встает и ходит у опоры;
самостоятельно сидит;
начинает активно ползать;
может откусывать мягкую пищу и жевать;
переходит с пюре на измельченную пищу;
спокойно воспринимает высаживание на горшок.

Тест развития 8-месячного ребенка

1. К восьми месяцам ребенок может сидеть прямо в кроватке без помощи взрослого, может двигаться с места - откатиться, отодвинуться и т.д. Может сам садиться, лодиться, вставать, переступать у опоры.

2. Ребенок пытается, применяя усилие, отнять у взрослого игрушку. Если вы попытаетесь вытереть ребенку нос, то он будет отталкивать вашу руку.

3. Если вы помещаете игрушку вне кровати (рядом - на стуле), то ребенок протягивает руку, трогает игрушку и захватывает ее.

4. В положении сидя с опорой ребенок может освободиться от пеленки, которой вы накрыли его. При этом он не падает, а остается сидеть.

5. При организованной игре в прятки ребенок с интересом смотрит в направлении, в котором появляется лицо взрослого, и смехом приветствует его появление.

6. На глазах у ребенка вы отбираете у него игрушку и кладете ее в карман (часть игрушки должна высовываться). Ребенок достает эту игрушку.

7. Ребенок хватает вторую погремушку, не роняя при этом первую, и делает движения двумя руками.

8. Громко и четко произносит различные слоги. Визжит и гулит от удовольствия. Узнает и различает близких людей на фотографии.

9. Долго и разнообразно занимается игрушками, действует с ними, в зависимости от их свойств (катает, вынимает, открывает, нажимает и др.).

10. По просьбе взрослого машет рукой при прощании, хлопает в ладоши. Следит взглядом за движущимися изображениями людей, животных на экране телевизора

Сколько ест ребенок в 8 месяцев

5 кормлений через 4 часа. Первое и последнее - грудное молоко или молочная смесь. К третьему кормлению, примерно в 14 часов, можно добавить овощное пюре или растертое мясное пюре из постной свинины, говядины, начиная с чайной ложки до 50 г (вместе с молоком и овощным пюре - 220-250 г). Желток давать с кашей.

Сколько спит ребенок в 8 месяцев

Детям от 6 до 9 месяцев необходимо около 14-15 часов сна в сутки, причем они могут спать около 7 часов подряд. Если ваш ребенок спит дольше семи часов, он, вероятно, ненадолго просыпается, но умеет самостоятельно снова заснуть - прекрасный признак. Это значит, что у вас растет отличный соня.

Режим и распорядок дня ребенка в 8 месяцев

Режим дня зависит от количества кормлений и биоритмов ребенка (кто-то встает утром раньше, кто-то позже, кто-то больше спит днем) и, зачастую, отличается у всех детей одинакового возраста. Подстраивайтесь под ребенка, но старайтесь кормить и укладывать спать ребенка каждый день в одно и то же время, так у него будет меньше проблем с пищеварением и со сном. Примерный распорядок дня малыша .

Этот режим далеко не руководство к жизни мамы и малыша по часам, а лишь пример, по которому можно представить, какими по продолжительности могут быть фазы сна и бодрствования, перерывы между едой.

Здоровье ребенка в 8 месяцев

Развивающие занятия и игры для 8-месячного ребенка

Первый год жизни каждого малыша особенный. Ведь именно в это время ребенок планомерно переходит от привычной жидкой пищи непосредственно к твердой. Многие дети уже после шести месяцев пробуют различные продукты.

Задачей родителей является знакомство ребенка с новыми вкусами. Однако сделать это нужно безопасно и правильно. Разумеется, каждому родителю интересно, каков должен быть рацион ребенка в восемь месяцев.

Базовые продукты

Главным продуктом, который грудничок должен попробовать в восемь месяцев, становится мясо. Это ценнейший источник аминокислот, жиров, витаминов, минеральных солей. К кашке, сваренной на воде, а также к овощным блюдам добавляют мясо. Оптимальным решением станет нежирное мясо. Лучше всего подойдет телятина, индейка, курица.

Следующим продуктом, который ребенку можно дать в восемь месяцев, должен стать пшеничный хлеб. Первая порция малыша должна составлять порядка пяти граммов.

Кроме того, восьмимесячный ребенок сможет попробовать:

Сливочное масло, которое добавляют в кашку.
Фруктовый сок. Допустимо давать его крохе после приема пищи.
Сухарики и детское печенье. Их дают с фруктовым пюре или с кашей.

Такое питание допустимо на грудном вскармливании. В другом случае актуален иной рацион.

На искусственном вскармливании, а также малышам, которых мама знакомит с прикормом раньше шести месяцев из-за дефицита молока, дают кисломолочные продукты. Допускается кефир без добавок или детский йогурт. Подобные продукты допустимо готовить собственными руками либо брать непосредственно на молочной кухне.

Современные педиатры считают, что к восьми месяцам ребенок давно должен попробовать и каши, и творог, и кефир. Затем можно расширять меню введением растительного масла, желтка, фруктового пюре, измельченного мяса. Грудное молоко или специальные смеси отменять не стоит - они должны долгое время оставаться в рационе малыша.

Суточный объем пищи

Общий суточный объем всех продуктов для восьмимесячных детей должен быть рассчитан согласно весу малышей. Для определения количества пищи можно воспользоваться простой формулой. Массу тела ребенка нужно разделить на 9.

Восьмимесячному ребенку, как и семимесячному, требуется пятиразовое питание. Перерывы в кормлении не должны превышать четырех часов. Малыш должен питаться регулярно.

Хоть восьмимесячный ребенок употребляет достаточно большие порции прикорма, отказываться от грудного кормления не стоит. Допустимо использовать как молоко, так и детские смеси. Для кормления грудью нужно оставить утренний и вечерний прием пищи. На протяжении дня крохе нужно давать исключительно твердую пищу. Впрочем, многие дети предпочитают запивать большинство продуктов материнским молоком.

Восьмимесячным детям можно варить молочные кашки. Также допустимо их готовить на воде. Но в конечный продукт лучше добавлять материнское молоко либо молочную смесь. Ребенку следует предлагать каши из нескольких злаков, добавляя в них детское печенье и фрукты. Овощи можно не измельчать до состояния пюре. Их допустимо попросту разминать, давать ребенку в виде супа. Это позволит малышу научиться жевать. В такой супчик добавляют желток, мясо, масло.

Куриное мясо нужно вводить в детский рацион с особой осторожностью. Данный продукт может вызвать аллергию. Блюда следует готовить малышу ежедневно. Ребенок должен питаться исключительно свежими продуктами. Чтобы облегчить быт, маме можно воспользоваться готовыми детскими пюре или кашами.

У многих детей к восьми месяцам активно режутся зубки. Следовательно, ребенку будет интересно погрызть сухарики или сушки. Можно купить малышу красивую посуду, давать есть супы из узорчатой глубокой тарелки. Вторые блюда следует подавать в плоской посуде. Важно также приучать малыша пить из кружки. Желание ребенка попробовать покушать самостоятельно требует поощрения. Малышу нужно давать ложечку, чтобы он совершал попытки орудовать таким столовым предметом.

Если ребенок напрочь отказывается употреблять новые продукты, то настаивать не стоит. Однако периодически нужно продолжать предлагать ему новое блюдо.

Перед каждым приемом пищи ребенку нужно мыть руки.

При нормальном развитии малыш должен прибавить за восьмой месяц жизни порядка пятисот граммов в весе и около полутора сантиметра в росте.

В возрасте 8 месяцев ребенок достигает такого периода, когда происходит активное и непрестанное познавание окружающего мира, а на это требуется много энергии. Многие мамы к этому возрасту постепенно отучают детей от грудного молока, а поэтому привычный рацион питания ребенка 8 месяцев должен дополняться какими-то продуктами.

количество ранее съедаемой каши в размере 100 грамм нужно увеличить до 200 грамм в сутки
фруктовое пюре может состоять из 100 грамм
творог — до 50 грамм

В случае кормления грудью или, если 8 месячный малыш — искусственник, питание также должно постепенно дополняться некоторыми продуктами к основному кормлению, молочными смесями или грудном молоком.

Продукты для восьмимесячного малыша

В питание ребенка 8 месяцев должен входить хлеб. Его следует предлагать во время обеда.

Зачастую этот возраст отличается появлением первых зубов. Поэтому в качестве прикорма малышу можно давать печенье или сухарики во время обеда, полдника и в перерывы между основными приемами пищи.

Кисломолочные продукты также должны составлять основу для полноценного питания ребенка в восемь месяцев.
Можно активно предлагать малышу творог, так как в нем содержится большое количество кальция, что очень важно для детского организма.
В питание 8 месячных детей может входить кефир.

В этом случае важно обращать внимание на срок годности данного продукта. Сейчас существует множество производителей, которые стремятся выпускать такой товар с большим промежутком срока годности, однако пользу он может приносить только в течение одной или двух недель.

Для более легкого восприятия организмом малыша, можно приготовить кефир самостоятельно.

РЕЦЕПТ : Для этого понадобится кефир двух- или трехдневной давности и молоко. В стакан молока необходимо добавить 2 ст. ложки кефира и оставить на 12 часов в жаркий период или на сутки в зимний.

Готовый кефир давать малышу следует по одной ложечке в день, постепенно повышая количество до 100 г в сутки.

Не следует забывать и про включение в рацион 8 месячного ребенка различных каш, так как они очень богаты такими полезными элементами, как железо и витамины А, В, С, Е.
Каши можно дополнять различными комбинациями фруктов, соков, кисломолочных продуктов, фруктовых пюре. Так, например, в обычно приготовленную кашу можно добавлять кусочки банана или йогурт.

Добавление овощей и фруктов в рацион малыша также способствует полноценному и здоровому развитию. Питание ребенка 8 месяцев может предполагать включение в рацион до 200 г овощей и 90 г фруктов в день.

Кроме привычных овощных и фруктовых пюре, можно подавать в вареном виде кусочки тыквы, моркови, брокколи.

Каким должен быть режим восьмимесячного ребенка?

Важно запомнить, что режим питания детей 8 месяцев должен соблюдаться посредством его кормления в течение каждого дня в одно и то же время. Достигая 8 месяцев, детей можно кормить до пяти раз в день. Интервалы между приемами пищи могут составлять 4 часа.

Примерная таблица питания может выглядеть так :

В режим питания 8 месячного ребенка также могут вноситься некоторые поправки в зависимости от того, насколько хорошо воспринимаются детским организмом некоторые продукты. Но основных правил все-таки стоит придерживаться. Так, например, завтрак обязательно должен состоять из максимально полезных продуктов – каш, фруктов и соков, а ужин, исходя из того, насколько малыш голоден — это могут быть бульоны, пюре или творог.

Видео: Как кормить ребенка в возрасте 8 месяцев

Здоровье ребенка зависит от нескольких факторов. Два самых важные из них это генетика и питание. Ещё со школьной скамьи мы знаем что если родители маленького роста, то и их потомство будете невысоким.

Если родители болели чем-то, то есть большая вероятность что такие же заболевания будут у их детей. Это называется «предрасположенность». И такая концепция существовала вплоть до 2004 года. Тогда в США расшифровали геном человек и поняли какие гены за какие процессы отвечают. К удивлению обнаружили, что генетически мы совершенно другие, нежели фактически. То есть, в генах мы должны быть выше, сильнее, стройнее, а фактически мы гораздо меньше и слабее. Такой вот парадокс наблюдается у 80% населения земли!

После исследований, учёные пришли к заключению. Что причина несоответствия своей генетике лежит в недостаточном питании во время активного роста человека, а так называемые генетические заболевания есть следствие неправильного и вредного питания. Предрасположенность и генетические заболевания существуют, но большинство из них могли никогда не появиться если бы обеспечивалось хорошее питание во время роста организма.

Время активного роста длится до 14 лет, а в 14–15 лет начинается половое созревание и половые гормоны постепенно закрывают зоны роста, человек перестаёт активно расти. Рост будет продолжается и дальше, но его основные параметры и скачки заканчиваются в 14 лет. Потому очень важно ежедневно обеспечивать питанием те ростовые процессы, которые были заложены изначально. Если питание не будет на 100% полноценным, то не будет выполнена генетическая программа роста. И если дней с неидеальным питанием будет больше, то человек не дорастёт, некоторые органы и системы останутся несколько недоразвитыми.

Все проблемы со здоровьем у людей, формируются в том периоде детства, когда они по каким-то причинам недополучали необходимых веществ с питанием. Каждый орган и система в организме растёт в определённое время, у всего есть свой приоритет. И как раз на 7-9 лет, приходится большинства внутренних органов . Потом процесс слегка замедляется чтобы совершить самый сильный скачок за всю жизнь. Именно в это время очень важно правильное и сбалансированное питание.

Калорийность

Энергии (калорий) должно быть достаточно для поддержания роста и развития. Пусть ребёнок употребляет достаточно пищи, чтобы поддерживать здоровый вес в отношении его роста и телосложения. Дети должны быть физически активными, по крайней мере, 60 минут в день.
Если ребёнок болеет простудой или ведёт малоподвижный образ жизни, то его потребность в калориях точно соответствует его росту.

Повышенная же физическая активность потребует дополнительной энергии. Так, умеренная активность (60-90 мин. активности в день) потребует прибавки в 100-200 килокалорий. Если дети очень физически активны, то прибавка должна быть 200–400 килокалорий. Таким образом, в среднем здоровый восьмилетний ребёнок должен в сутки употреблять:

Девочка -1600 ккал
Мальчик - 1800 ккал

Вводить в рацион цельное зерно с большим содержанием клетчатки, хлеб и крупы, но не рафинированные зерновые продукты. Половина всех зерновых должна быть целыми! Девочке 150 гр. мальчику 170 гр. / день. В один приём пищи: 1 ломтик хлеба; ½ стакана варёного риса, макарон, лапши; ½ стакана каши; ⅔ стакана пшеничных зерновых хлопьев; ¼ стакана мюсли; 1 пышка, небольшой английский кекс или булочка.

Давать ребёнку разнообразные фрукты и овощи ежедневно (при ограничении потребления сока). Каждый приём еды должен содержать, по крайней мере, 1 фрукт. В один приём пищи: 1 среднее яблоко, апельсин, груша или банан; 2 маленьких сливы, киви или абрикосы; 1 чашка нарезанных или консервированных фруктов (без добавления сахара).

Норма овощей для девочки 2 стакана, для мальчика 2,5 стакана на день. В один приём пищи: ½ среднего картофеля или других крахмалистых овощей (сладкий картофель, кукуруза). ½ стакана варёных или тушеных овощей (брокколи, шпинат, морковь, тыква). 1 стакан зелёных листовых растений или капусты. ½ стакана приготовленных или консервированных бобов, чечевицы либо фасоли.

Давать обезжиренные или с низким содержанием жира молочные продукты. Молоко, должно быть, с 1 или 3% процентом жирности. Тогда одна чашка будет содержать примерно 39-63 ккал. В возрасте 1–9 лет, дети должны употреблять 2 стакана молока или его эквивалента в день. В один приём пищи: 1 стакан молока (с пониженным содержанием жира или обогащённое кальцием соевое молоко); 2 ломтика сыра; ¾ стакана (200 г) йогурта. ½ стакана сыра.

Рыба, мясо, бобовые

Не стоит забывать про рыбу в качестве основного блюда. Однако избегайте продаваемой копчёной и жареной рыбы. В один приём пищи: 65 гр. приготовленной постной говядины, баранины, телятины или свинины; 80 гр. мяса курицы или индейки; 100 г филе варёной рыбы; 170 гр. тофу; 2 больших яйца; 1 чашка чечевицы, нут или консервированная фасоль; 30 г арахиса, миндаля, семечек тыквы или подсолнечника.

Напитки

Детям необходимо пить большое количество воды . Это самый дешёвый, здоровый и наиболее утоляющий жажду напиток. Пить больше воды особенно необходимо в жаркие и влажные дни и тогда, когда они сильно потеют. Избегайте сладких, ароматизированных, безалкогольных напитков, фруктовых соков, спортивных и энергетических коктейлей.

Жиры

Продукты с большим содержанием жира, сахара и соли (пирожные, печенье, чипсы и жареные продукты) не рекомендуются. Еда должна содержать малонасыщенных жиров, трансжиров и холестерина. Вы можете использовать только небольшое количество (7–10 гр.) ненасыщенных спредов и масел для приготовления пищи. Поддерживайте общее потребление жира у детей и подростков 5-17 лет, от 25 до 35% калорий. При этом большинство жиров должны быть от полиненасыщенных, мононенасыщенных жирных кислот, таких как орехи, рыба и растительные масла.

Как определить недостачу питательных веществ у ребёнка

Это в первую очередь любое явственное изменение. Был спокойным, стал беспокойным. Был подвижным, стал малоподвижным. Как в народе говорят «как будто подменили». Это первый признак того что что-то со здоровьем произошло. Ведь в детском организме все процессы идут ускоренно. Дети быстро заболевают и также быстро выздоравливают.
Второе на что следует обратить внимание, это потеря ребёнком познавательной деятельности в окружающей среде.

Если ребёнок перестал интересоваться окружающим миром и сосредоточился на себе, стал больше спать, то это верный признак начала каких-то неблагоприятных процессов в организме. Потому, следует улучшить качество питания по выявлению этих признаков. Ведь часто бывает что ребёнок кушает хорошо и в соответствии с потребностями организма, но всё равно болеет. Тут дело в качестве продуктов, которое на сегодняшний день оставляет желать лучшего. Это малоподвижный образ жизни и экология. Ведь у детей, которые растут за чертой города, дышут свежим воздухом, едят выращенные семьёй продукты и активно двигаются (в городе нет такого простора и нужды для движений) болеют в несколько раз меньше.

Если вы проживаете в городе, то следует обеспечить ребёнку достаточную физическую активность, записать в бассейн, например, или в секцию единоборств. Пропивать вместе с ребёнком качественные витаминные комплексы (примерно дважды в год. Лучше получать витамины из продуктов). Конечно же, хоть бы раз в году посещать (лучше всей семьёй) оздоровительные учреждения.

И самое важное помнить. Какое бы ни было питание у вашего ребёнка, оно не заменит тёплой семейной атмосферы.