Фобиялар дегеніміз не? Адам және қорқыныш: фобия түрлері

«Фобия» ұғымы қазіргі адамның өмірінде берік орын алды. Технологиялық прогресс, даралау, күйзеліс – мұның бәрі қоғамға әсер етіп, адамдар арасында жаңа таңғажайып қорқыныштарды тудырады. Тұрақты, қисынсыз, бақыланбайтын, анық түсіндіруге болмайтын қорқыныш фобия деп аталады. Кейбір белгілі фобиялар психикалық бұзылыс, басқалары обсессивті. Бірде-бір психиатр сізге фобиялардың толық тізімін айта алмайды, өйткені адамдар мен жағдайлар қанша фобия болса, сонша фобия болуы мүмкін.

Қорқыныштардың жіктелуі әртүрлі критерийлер бойынша жүреді. Мысалы, бірінші критерий - кім сезімтал. Бұл жағдайда келесілер ерекшеленеді:

Балаларға арналған.
Жасөспірім.
Ересектер.

Әрбір даму кезеңі өз фобияларымен сипатталады, дегенмен балада да, ересекте де олардың көп саны болуы мүмкін. Жыныстық жетілу кезінде әлеуметтік категорияға жататын көптеген фобиялар басталады. Егер сіз бұған назар аудармасаңыз, олар ересек адаммен бірге қалуы мүмкін. Жасөспірімдік шақта үлкен жақындық, мазақ ету фобиясы және басқа да бағалау қорқыныштары басталады. Белгілі бір жастағы ересектер жауапкершілік пен шешім қабылдауға байланысты фобиялардан зардап шеге бастайды.

Жас критерийінен басқа, әрине, гендерлік критерий де бар, дегенмен көптеген фобиялар екі жынысқа да бір дәрежеде тән.

Егер біз психикалық бұзылулар деп саналатын ауыр қорқыныштар туралы айтатын болсақ, онда ICD-10 сәйкес фобтық мазасыздық бұзылыстары F40 кодымен белгіленеді және келесідей жіктеледі:

агорафобия (F40.0) - көп адамдардан қорқу, ал дамыған түрінде көшеге шығудан, супермаркетке барудан немесе қоғамдық көлікте еріп жүрусіз жүруден қорқу;
әлеуметтік фобия (F40.1) – қоғамнан қорқу, сыртқы көзқарастар, адамдармен араласу, көпшілік алдында сөйлеу, назар аудару.
оқшауланған фобиялар (F40.2) - бұл қатаң анықталған объектілер, жағдайлар немесе әрекеттерден туындаған қорқыныш.
басқа фобиялық мазасыздық бұзылыстары (F40.3).

Біз әлеуметтік фобиялардың кейбір түрлерін тізімдейміз:

Антропофобия – «адамнан қорқу» сөзбе-сөз аудармасы. Оның ерекшелігі - бейтаныс адамдармен ғана емес, көп адамдармен де емес, кез келген адаммен қарым-қатынастан ыждағатты аулақ болу.
Пейрафобия – сахнадан қорқу, көпшілік алдында сөйлеу. Адамдардың басым көпшілігі бастан кешіреді, көбінесе бұл психикалық бұзылыс емес.
Гелотофобия – келекелеуден патологиялық қорқуда көрінетін әлеуметтік фобияның бір түрі. Қорқыныш басқа адамдардың пікіріне иррационалды тәуелділіктен туындайды.

Сонымен қатар, біз белгілі бір дәрежеде әлеуметтік болып табылатын кейбір ауруларды анықтай аламыз, бірақ оларда кемсітушілік реңктері бар және кейбір жағдайларда дүниетаным дәрежесіне дейін көтерілуі мүмкін.

геронтофобия - қарт адамдармен қарым-қатынас жасаудан қорқу немесе жек көрушіліктен көрінеді. Фобияның себептері адамның өзінің қартаюын толық қабылдамауы болуы мүмкін.
эфебифобия – ұқсас сезімдер, тек жасөспірімдер үшін. Дұшпандықты адам тіпті есіне алмайтын жеке себептермен тудыруы мүмкін.
гетерофобия/гомофобия – гетеросексуалдық (гомосексуалдық) бағдары бар адамдарды қорқу және қабылдамауды білдіретін даулы әлеуметтік терминдер. Бұл психикалық бұзылыс емес.
ксенофобия – жек көру, қорқыныш, бөтеннің бәрін қабылдамау. Эволюциялық антропологтар мұны генетикалық негізделген механизмдер арқылы түсіндіреді. Ксенофобия шовинистік идеологиялардың негізі болып табылады.

F40.2 кодталған фобиялық бұзылуларға әрекеттер, жағдайлар, кеңістіктегі немесе белгілі бір объектідегі позициялар фобиялары жатады. Мысалы, зоофобия - бұл жануарлардың белгілі бір түрлерінен немесе олардың сыныптарынан көптеген қорқыныштарды қамтитын ерекше фобиялар тобы. Міне, олардың кейбіреулері (төменде фобиялардың жалпы және тар атауларының тізімі):

Арнайы фобияларға қозғалысқа және белгілі бір кеңістікте болуға байланысты ыңғайсыздық жатады. Ең жиі кездесетіні. Симптом адам шектеулі кеңістікте болған кезде алаңдаушылықтың жоғарылауымен, тіпті дүрбелеңмен көрінеді. Көбінесе бұл лифт кабинасы, бірақ клаустрофобияның шабуылы метро вагонында немесе тіпті қалың адамдарда болуы мүмкін.

Тағы бір танымал қорқыныш - бұл акрофобия, бұл терминнің мағынасы бар. Акрофоб биіктікке көтерілгенде бас айналуды және қатты қорқынышты сезінеді.

Баспалдақпен көтерілу қорқынышы немесе климакофобия әлдеқайда сирек кездеседі, бірақ іс жүзінде кездеседі. Көбінесе OCD-мен бірге кездеседі.

Адамның фобиялары көбінесе табиғи құбылыстармен байланысты:

скотофобия – қараңғыдан қорқу;
бронхофобия - күн күркіреуінен қорқу;
астрофобия – жұлдыздардан қорқу, жұлдызды аспанға қараудан қорқу;
анемофобия – дауылдан, қатты желден, дауылдан фобия.

Көптеген фобияларды шартты түрде «денсаулық» санаты бойынша топтастыруға болады. Белгілі бір ауруды жұқтырудан көптеген қорқыныштар бар:

раккофобия – қатерлі ісіктен қорқу;
фтизиофобия – туберкулезден қорқу;
спидфобия – АҚТҚ жұқтырудан қорқу;
патроиофобия - тұқым қуалайтын аурудың пайда болуынан қорқу;
маниофобия – психикалық ауруға шалдығу фобиясы;
люофобия - мерезді жұқтырудан қорқу.

Жас ұрпаққа тән тағы бірнеше фобияларды атап өткен жөн. Атихифобия – адамның мақсатқа жету ынтасын жоғалтуға және бәсекелестіктен бас тартуға әкелетін сәтсіздіктен қисынсыз қорқу. Тағы бір нәрестелік қорқыныш - децидофобия - маңызды шешімдер қабылдаудан қорқу, жауапкершіліктен қорқу. Бұл өте жиі кездесетін құбылыс.

Қазіргі қоғамда, әсіресе мегаполистің тұрғыны номофобиядан жиі зардап шегеді - ұялы телефонсыз немесе байланыссыз қалудан қорқу.

Біртүрлі адам фобиялары, түсініктемелері бар тізім

Сізге шынымен жазылған таңғажайып адам қорқыныштарының тізімін бермес бұрын, I квартетінің спектакльдерінің бірінің теледидарлық нұсқасында қолданылған үзіндіге қараңыз.

Әрине, төрт өлі қозғалып жатқан шетелдіктерге ғашық болу қорқынышы жоқ, бірақ бар фобиялар көбінесе қиялды шатастырады.

папирофобия - қағаздан қорқу;
борборигамифобия - асқазанда шуылдан қорқу;
айбофобия – палиндромдардан қорқу (жылжымалы);
кумпунофобия – түймелерден қорқу;
гексакосиойхексеконтаэксафобия – 666 санынан қорқу;
эргофобия – белсенділіктен, жұмыс істеуден қорқу;
хрематофобия – ақшаға қол тигізуден қорқу;
гипнофобия - ұйықтап қалудан қорқу;
фагофобия - жұтудан қорқу;
дорофобия – сыйлық беруге және алуға фобия;
эйхофобия – сөйлеуден және өзіне айтылған комплименттерді және жақсы тілектерді естуден қорқу;
дорафобия – жануардың жүніне қол тигізгеннен кейін жүн жамылып қалудан қорқу;
эритофобия, хлорофобия, ксантофобия, лейкофобия, меланофобия, цианофобия – белгілі бір түсті фобиялар (ретімен: қызыл, жасыл, сары, ақ, қара, көк);
агменофобия – супермаркетте немесе әуежайда сіз тұрған кезек жаныңыздағыларға қарағанда баяу жылжиды деген қорқыныш;
Гнозиофобия – білім алудан қорқу;
ацерофобия - қышқыл сусындар мен тағамдардан қорқу.

Ең жиі кездесетін фобиялардың тізімі

Психикалық бұзылыс болуы мүмкін фобиялардың ең танымал түрлері - агорафобия, клаустрофобия, акрофобия, әлеуметтік фобия және зоофобия. Және одан басқа:

аквафобия – жүзу, суға бату;
алгофобия - ауырсынудан қорқу;
апопатофобия – қоғамдық дәретханаға барудан қорқу;
автофобия –;
Аэрофобия – ұшақта ұшуға фобия;
гемофобия –
кинофобия – иттерден қорқу;
некрофобия – өлгендерден қорқу, жерлеу және салт-дәстүр белгілері мен керек-жарақтары;
параскаведекатриафобия - 13-ші жұмадан қорқу;
пирофобия – оттан, өрттен қорқу;
радиофобия – сәулеленуден қорқу;
танатофобия – ;
тафофобия – тірідей көмілу фобиясы;
трипанофобия - инъекциядан қорқу;
трипофобия –;
эротофобия – немесе интимдік тақырыптардағы сұрақтар.

Бұл бейнеде адам фобияларының алуан түрлілігі туралы, қорқыныштардың түрлерге бөлінуі туралы, фобиясы бар адам қандай белгілермен ауыратыны туралы.

қорытындылар

Көріп отырғаныңыздай, фобиялардың әртүрлілігі таңқаларлық, әркім өзіне ұнайтын нәрсені таба алады. Бұл белгілі бір дәрежеде болады, ішкі азапты бастан кешірген адам оның немен байланысты болатынын өзі шешеді: айнадағы шағылысу, тінтуір немесе ядролық жарылыс.

Адам шамадан тыс және негізсіз дүрбелеңді бастан кешіретін жағдай. Ол ерекше объектінің немесе жағдайдың әсеріне ұшырау немесе күту арқылы іске асады. Фобиялар осылай туады.

Бұл не?

Психологтар фобияны иррационалды, бақыланбайтын қорқыныш деп анықтайды. Сондықтан олардың бір уақытта немесе басқа уақытта көрінісін логикалық түрде түсіндіру мүмкін емес. Алайда, кейде фобиялық мазасыздықтың бұзылуы бір нәрсені қисынсыз ұнатпау және жек көру салдарынан пайда болады. Бұл жағдайда қорқыныш жасырын түрде болады.

Әрине, қорқыныш туа біткен эмоционалдық процесс, генетикалық анықталған физиологиялық компонент. Бұл сезім ойдан шығарылған немесе нақты қауіптерден туындауы мүмкін.

Егер емдеу уақытында басталса, фобия дамуының алғашқы кезеңдерінде оны жеңуге болады. Бірақ уақыт өте келе ол адам миына көбірек қонатындықтан, оны одан «жұлып тастау» қиын. Фобиядан құтылу үшін сізге көп күш салу керек болады.

Бақытымызға орай, психология мұнымен күреседі. Статистикаға сәйкес, қазіргі уақытта клиникалық жағдайлар жиі емес. Мұндай жағдайларда олар қорқыныш бақылаудан шығып, қалыпты өмірге кедергі жасай бастайды, нағыз дүрбелең шабуылына айналады.

Фобиялар қарапайым қорқыныштан олардың құмарлығы, ауыруы және ауырлығымен ерекшеленеді. Науқас бұл күйді санасынан шығара алмайды, бірақ интеллект бұзылмаған күйде қалады. Тағы бір белгі - науқастың қорқынышының қалыпты емес екенін білуі.

Фобиялардың тууы

Фобияның өзі ешқашан күтпеген жерден пайда болмайды. Көп жағдайда бұл қиын тәжірибенің, ұзақ мерзімді депрессияның, стресстің нәтижесі немесе невроздың құрамдас бөліктерінің бірі ретінде. Яғни, фобиялардың себептері күйзеліс, эмоционалды тәжірибе (адам жасырған немесе жүзеге асырмаған). З.Фрейд фобияның басу, ұятты, кінәні және санадан тыс қараңғылықтағы өте қиын тәжірибелерден туындайтынын дәлелдеді.

Сезімнен ақылды жоғары қоятын адамдар фобияға көбірек бейім. Олар үшін ең бастысы - жағдайды бақылау қабілеті. Мұндай адамдарға ең алдымен еркек бизнесмендер немесе шенеуніктер жатады, өйткені олар ұзақ уақыт бойы үлкен жауапкершілікті көтереді. Бұл оларға демалуға мүмкіндік бермейді. Олар стресстік жағдайда күшті эмоционалды тәжірибені бастан кешірмеу керек деп санайды. Өйткені олар бәрін бақылауда ұстауға тырысады, олар өз миының сатқындығынан зардап шеге бастайды.

Фобия адам өз өмірін қорқыныш объектісінсіз ұйымдастыруға шешім қабылдаған сәттен бастап күштірек дами бастайды. Кейбір жағдайларда, дабыл нысаны сирек кездескен кезде (мысалы, жыландар) пациенттің өмірі тыныш өтеді. Бірақ бар күрделі фобияларды болдырмау қиын. Оларға, мысалы, агорафобия (үйден кетуден және қоғамдық орында болудан қорқу) немесе әлеуметтік фобия (адамдар арасында болудан қорқу) деп те аталады.

Фобиялардың негізгі категориялары

Ерекше немесе қарапайым фобиялар. Бұл не? Бұл белгілі бір жағдайларға, тірі заттарға, әрекеттерге, орындарға және жансыз заттарға қатысты пропорционалды емес қорқыныш сезімі. Мысалы, дентофобия (стоматологтардан қорқу), кинофобия (иттерден қорқу), авиофобия (ұшудан қорқу), орнитофобия (құстардан қорқу).
Әлеуметтік фобиялар. Бұл не, енді сіз білесіз. Оларды әлеуметтік мазасыздық деп те атайды. Қорқыныш - терең тамыры бар күрделі немесе күрделі фобия. Аурудың бұл түрімен ауыратын науқас әлеуметтік ортада болған кезде қиындықтарға тап болады. Көбінесе оған өзін табу және адамдар арасында болу өте қиын. Тойларға, үйлену тойларына, көрмелерге барғанда ол қатты қобалжуды бастан кешіреді. Адамды ұялудан, айыптаудан қорқады, мысалы, көп адамдардың алдында сөйлеу туралы ойлағанда, ол үрейленеді. Жеке тұлға жасөспірім кезінен бастап мұндай әлеуметтік жағдайлардан аулақ болуға тырысады. Уақыт өте келе депрессия дами бастауы мүмкін.
Агорафобия – шығу жолы жоқ жағдайда қалудан қорқу, яғни адамның шарасыз жағдайда қалып қоюдан және көмек ала алмаудан қорқуы. Бұл автобустарда немесе пойыздарда саяхаттаудан қорқу, ірі дүкендерге барудан қорқу болуы мүмкін. Кейбір ерекше ауыр жағдайларда адам өз үйінен шыға алмайды. Агорафобияға күрделі, күрделі фобиялар жатады.

Ең жиі кездесетін фобиялардың тізімі

Олардың түрлерінің үлкен саны бар, олардың көпшілігі ішкі сыныптарға бөлінеді. Төменде ең көп таралған фобиялар берілген. Оның не екені де түсіндіріледі.

Бүгінгі таңда ең көп таралғаны - эремофобия - жалғыздықтан қорқу. Бірақ бұл өздерімен жалғыз қалудан қорқатын адамдарға қатысты.

Авиациялық фобия

Авиациялық фобия кем емес. Бұл аурумен ауыратын адамдар ұшудан қорқады. Кез келген ұшақ апаты баспасөзде өте жарқын жазылуы олардың жағдайын қиындатады. Сонымен қатар, ұшу қорқынышы басқа қорқыныштарды қамтуы мүмкін, мысалы, клаустрофобия (жабық кеңістіктерден қорқу) және акрофобия (биіктіктен қорқу). Авиофобиядан зардап шегетін адамға бір нәрсені істеуге кеңес беруге болады: қорқыныш туралы ойлардан аулақ болуға тырысыңыз (музыка тыңдау, кітап оқу, фильм көру және т.б.).

Пейрафобия және глоссофобия

Қазіргі әлемде жиі кездесетін ауру - көпшілік алдында сөйлеуден қорқу. Бұл бүкіл адамзаттың ең терең қорқынышы. Әрқайсымыз күлкілі, ақымақ, қабілетсіз немесе күлкілі болып көрінуден қорқамыз.

Әрине, сөз сөйлер алдында бәрі де қобалжиды – мұғалімнен саясаткерге дейін. Бұл қорқынышты жеңуге үйрететін жалғыз нәрсе - адамдар көп жиналатын компанияларда жиі қойылымдар. Егер адамға қорқынышпен күресуді бастау өте қиын болса, онда оған қарым-қатынас тәжірибесін үйрететін тәжірибелі психологпен жұмыс істеген дұрыс.

Акрофобия

Акрофобия – биіктіктен қорқу. Көп жағдайда бұл құлап қалудан қорқу. Адамға фобия тақырыбынан аулақ болу оңай - биік нүктелерге көтерілмеу керек. Соңғы шара ретінде биіктікте болу фактісінен назар аударыңыз.

Никтофобия

Қараңғылық фобиясымен бәрі бала кезінен таныс, бірақ уақыт өте келе бәрі оны жеңе алмайды. Ересектер үшін бұл ең қисынсыз қорқыныш. Қараңғыда дәл не қорқынышты екенін өзіңізден сұрап, одан құтылуға тырысуға болады.

Танатофобия

Танатофобия - өлім қорқынышы - көптеген адамдарға қатты әсер етеді. Оның бір түрі некрофобия – мәйіттерден қорқу. Көптеген адамдар бұл ауру зираттардан қорқуды қамтиды деп қателеседі. Бірақ бұл қорқыныштың басқа атауы бар - коиметрофобия. Некрофобия - бұл жеңу қиын қорқыныш. Өмірдің өлімді қамтитын цикл екенін түсіну керек. Сізді еске алатын адамдар әрқашан болатынын түсіну маңызды.

Атихифобия

Қателік жасау немесе сәтсіздікке ұшырау қорқынышы тіпті табысты адамдарды да қудалайды. Бұл тіпті басқа жалпы қорқыныштарды тудыруы мүмкін (бас тарту, өзгерту, адамдар не ойлайтыны). Сондықтан, не болуы мүмкін, не болмайтыны туралы ойлауды қойып, позитивті ойлау керек.

Ректофобия

Қабылдамау қорқынышы - бұл өте күшті және еңсерілмейтін қорқыныш. Көбінесе оның астында қабылдануға немесе жақсы көруге деген ұмтылыс жатыр. Адам біреуге керек екеніне және оны тастап кетпейтініне көз жеткізуі керек.

Арахнофобия

Белгілі қорқыныш - бұл өрмекшілерден қорқу. Оның пайда болуының себептері немесе алғышарттары жоқ. Бұл қисынсыз қорқыныш жай ғана пайда болады және кейде одан зардап шегетін адамды тітіркендіреді. Кейбір адамдар оны келесі жолмен жеңуді шешеді. Олар өрмекшілер өте кең таралған және көптеген түрлер мен өлшемдермен ұсынылған аймақта немесе елде ұзақ уақыт өткізеді.

Фобофобия

Көптеген адамдар жиі әзілдеп сұрақ қояды: Бірақ мұндай қорқыныш бар екені белгілі болды - фобофобия - бір нәрседен қорқуды бастау қорқынышы. Ерекше құбылыс бұрын стресстік жағдайда болған адамдарда кездеседі. Болашақта оның қайта пайда болуы адамды қорқытады және ол әсіресе зардап шеккен сезімдерге алаңдайды. Фобофобия өздігінен қоректенеді, қорқыныш бақылаудан шығып, сарқыла бастайды.

Клаустрофобия

Жабық кеңістіктерден қорқу - бұл өте мазасыздық ауруы. Клаустрофобиядан зардап шегетін адам оны ішке немесе шығуға жол жоқ, тұзаққа түскендей сезінеді. Әдетте эмоционалды және физикалық түрде көрінеді. Бұл фобияға не себеп болғаны әлі белгісіз.Ол жасөспірімдік шақта дами бастайды және есейген кезде жиі жоғалады немесе азаяды.

Дегенмен, барлық қорқыныштар «фобия» терминінің анықтамасына жатпайды. Ең көп таралғандардың тізімі үнемі жаңартылып, жаңартылып, кеңейтіліп отырады.

Фобияның белгілері

Дүрбелең шабуылының типтік белгілері:

жылдам жүрек соғысы;
кеудедегі ауырсыну;
жүректің жұмысындағы үзілістер, аритмия болуы мүмкін;
терлеу;
ентігу немесе жылдам тыныс алу;
вестибулярлық аппараттың бұзылуы;
қысу пайда болады;
бас айналу немесе естен тану;
көздің қараюы, «дақтар»;
бүкіл денеде әлсіздік;
бұлшықеттер қатты қысылған, ауырсыну нүктесіне дейін (негізінен иық, асқазан, мойын, тамақ);
қолдар мен аяқтардағы бұлшықет спазмы;
қалтырау;
дененің кейбір бөліктерінің ұюы;
қалтырау;
жүрек айнуы, құсу, диарея;
тұншығу;
ауа жетіспеушілігі;
қорқыныш сезімі, үрей, қорқыныш.

Барлық белгілердің болуы міндетті емес. Кез келген фобиядан зардап шегетін адам келесі дүрбелең кезінде не күтетінін біледі.

Фобиялық бұзылулар (қорқыныш, жалпы фобиялар) көбінесе мазасыз-гипохондриялы тұлғаның дамуының нәтижесі болып табылады.

Олар белгілі бір заттарға, жануарларға, құбылыстарға немесе жағдайларға қатысты шамадан тыс қорқынышпен көрінеді:

- өткір заттардан қорқу;
- өрмекшілерден қорқу;
– жылан тәрізді тіршілік иелерінен қорқу (тек жыландар ғана емес, жылан сияқты қозғалатын кесірткелер де);
- қуыршақтардан қорқу, атап айтқанда олардың көзқарасы;

сондай-ақ белгілі бір жағдайлардан қорқуда:

Пантофобияны - негізсіз, тұрақты және жан-жақты қорқынышты атап өткен жөн.

Кейбір фобиялар (мысалы, агорафобия) психиатрияда жеке категория ретінде жіктеледі, ал басқа қорқыныштар қарапайым қорқыныштар ретінде топтастырылған.

Қарапайым фобия агорафобияны алып тастағаннан кейін диагноз қойылады және.

Әдетте, қарапайым (оқшауланған) фобиялар адамның физикалық жағдайына әсер етпейді, бірақ қорқыныш объектісімен күтпеген соқтығыс басқарылмайтын дүрбелең шабуылын тудыруы мүмкін.

Жалпы болжам

Фобиялар тәуелсіз ауру болуы мүмкін немесе әртүрлі нозологиялық топтарға жатқызылуы мүмкін - бұл невроздарға немесе шизофренияға негізделген фобиялар. Әрбір жеке жағдайдың болжамы жеке анықталады және фобия енгізілген аурудың суретіне байланысты.

Уақыт өте келе фобия жоғалып кетуі немесе адам сәтті өтелуі мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда олар дами алады. Фобиялардың дамуы, әдетте, шизофренияның әртүрлі формаларында байқалады.

Емдеу туралы ақпарат

Фобия үшін қолданылатын препараттар тобына транквилизаторлар (негізінен триазолдар) және бета-адренергиялық рецепторлардың блокаторлары жатады. Кейбір жағдайларда антидепрессанттар қолданылады, атап айтқанда қайтымды МАО тежегіштері.

Аурулардың жіктелуіндегі фобиялардың орны

Бүгінгі таңда фобиялар екі негізгі аурудың жіктелуінде сипатталған ауру критерийлері арқылы диагноз қойылады: психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (DSM-IV-TR) және аурулар мен байланысты денсаулық проблемаларының халықаралық статистикалық жіктемесі (ICD-10).

Бірінші рубрикатор тек психикалық бұзылуларға негізделген, бірақ ICD-10 барлық белгілі ауруларды, соның ішінде психикалық ауруларды қамтиды. ICD-10 психикалық денсаулық санаттары негізінен DSM-IV-TR санаттарына негізделген.

Бүгінгі күнге дейін DSM бесінші басылымы шыққанын, бірақ әлі орыс тіліне аударылмағанын ескеріңіз.

Сонымен, фобиялардың тізімін және олардың мағынасын бермес бұрын, осы бұзылулар диагноз қойылған негізгі санаттарды қарастырайық.

ICD-10

F40.0 агорафобия

Бұл жерде агорафобия - әртүрлі аурулардың тұтас тобы, олардың ортақ нәрсесі - көп адамдардан, адамдардан және ашық кеңістіктерден қорқу. Бұған саяхаттаудан, үйден кетуден немесе дүкеннен шығудан қорқу сияқты әртүрлі қорқыныштар кіруі мүмкін. Көбінесе бұл бұзылулар депрессиялық белгілермен, обсессиялармен немесе әлеуметтік фобиялармен байланысты. Көбінесе, агорафобиямен ауыратын адамдарда өздерінің қорқыныштарын «қатарудың» жақсы дамыған механизмдері бар, сондықтан олар көп қиындық тудырмайды.

F40.1 Әлеуметтік фобиялар

Негізінде мұның бәрі адамның назар аударудан қорқуына байланысты. Бұл қорқыныш әлеуметтік жағдайлардан белсенді түрде аулақ болуға әкеледі. Әлеуметтік фобиялардың дамуының терең себептері - өзін-өзі бағалаудың созылмалы төмендігі, сондай-ақ сыннан қорқу. Фобиялар беттің қызаруы, тремор, жүрек айнуы және зәр шығаруға шақыру сияқты соматикалық белгілер арқылы анықталады. Көбінесе бұл қайталама көріністер пациентке оның проблемаларының негізі болып көрінеді. Әлеуметтік фобиялар дүрбелең күйіне ауысуы мүмкін.

F40.2 Арнайы (оқшауланған) фобиялар

найзағайдан қорқу;
қоғамдық дәретханаларда дәрет шығарудан қорқу;
қан қорқынышы;
кез келген тағам түрінен қорқу.

Сондай-ақ барлық басқа оқшауланған және белгілі қорқыныштар. Тікелей әсер етпейтін қорқыныш объектілері ыңғайсыздықты тудырмайды, бірақ травматикалық жағдайға түсу әлеуметтік фобиялар мен агорафобиялар сияқты қатты дүрбелең шабуылымен бірге жүруі мүмкін.

DSM-V

Енді DSM-IV-TR/-V диагностикалық критерийлерін қарастырайық. Осы нұсқаулыққа сәйкес, спецификалық (оқшауланған) фобиялар бес негізгі сыныпқа бөлінеді, олар фобтық реакцияның ошағы мен қауіпті жағдайлардан аулақ болу тәсілдеріне негізделген. Оларды тізіп көрейік:

Енді оқшауланған фобияның нақты диагностикалық критерийлерін қарастырайық:

қорқыныш объектісімен соқтығысқан жағдайда немесе осындай соқтығысты болжаған кезде пайда болатын айқын, тұрақты, негізсіз шектен тыс қорқыныш бар;
қорқыныш объектісімен кездесу әрдайым дерлік дүрбелең шабуылдары арқылы көрінетін реактивті мазасыздықты тудырады, олар қорқынышты жағдайға дейін немесе кезінде көрінеді;
адам өз қорқынышының негізсіздігі мен шектен тыс екенін түсінеді;
адам қорқынышты жағдайдан аулақ болуға тырысады, және онымен бетпе-бет келгенде, қатты алаңдаушылық немесе басқа азап шегеді.

Түсініктеме: балаларға арналған В нүктесі жылау мен қыңырлықтар, ессіздіктер немесе ересектерден қорғауды іздеу әрекеттері арқылы көрінеді. C нүктесі балалар үшін қол жетімді болмауы мүмкін.

Сондай-ақ, диагноз қою үшін қажетті жағдай - қорқыныш адамның қалыпты жұмыс істеуіне объективті түрде кедергі келтіретін кезең екенін ескеру қажет. Бұл кезең 6 айға тең немесе одан көп болса, диагноз қойылады.

145 фобия

Сонымен, біз жалпы түрде фобияның не екенін түсіндік және енді алфавит бойынша адамның фобиялық бұзылыстарының (фобияларының) тізімін береміз.

базофобия - жүруден қорқу;
бактериофобия – бактериялар жұқтырудан қорқу (кірден қорқудың бір түрі болуы мүмкін);
Баллистофобия – оқ немесе бомба тиюден қорқу;
барофобия – ауыр заттарды көтеруден қорқу;
блаптофобия – біреуді кездейсоқ жарақаттаудан қорқу;
бромгидрофобия - басқалар науқастың иісін сезеді деп қорқу;
бронхофобия - күн күркіреуінен қорқу;

Вакцинофобия – вакцинациядан қорқу және неврологиялық асқынулар;
Венерофобия - жыныстық жолмен берілетін ауруларды жұқтырудан қорқу;
вербофобия - белгілі бір сөздерден қорқу;
верминофобия – құрттардан, бактериялардан және микробтардан қорқу, сондай-ақ олардан жұқтырудан қорқу (нозофобия болуы мүмкін);
вертигофобия - бас айналудан қорқу;
винофобия – шарап пен шарап сусындарын ішуден қорқу;

декстрофобия - оң жақтағы барлық нәрседен қорқу;
Деменофобия – жындардан, зұлым рухтардан, шайтаннан қорқу (діни делирий кезінде өзін көрсете алады, бірақ бұл жағдайда ол енді фобия емес);
- көпшіліктен қорқу;
– стоматологиялық араласудан қорқу (табиғи емес күшті қорқыныш);
дерматопатофобия – тері ауруларынан қорқу;
децидофобия – шешім қабылдаудан қорқу (шешімсіздікпен шатастырмау керек);
– өзінің физикалық кемшіліктерінен, тіпті ойдан шығарылған кемшіліктерінен қорқу және бас тарту (көбінесе фобия емес, алдамшы сенім);
доромофобия – кез келген сыйлықтан қорқу;

– жануарлардан қорқумен байланысты фобиялардың жиынтық атауы;
земмифобия – меңдерден қорқу;

инсектофобия – кез келген жәндіктерден қорқу (зоофобияның бір түрі);
иерофобия – діни культтерден, секталардан қорқу;
иофобия – уланудан, уланудан қорқу;

лалофобия – кекештену немесе шатасу ықтималдығына байланысты сөйлеуден қорқу;
Латерофобия - бұл жиі кардиофобиямен бірге жүретін қорқыныш. Бір жағына жатудан қорқу сезімін білдірді;
лепрофобия – алапеспен ауырудан қорқу;
лизофобия – құтырудан қорқу;
логофобия – сөйлеуден жалпы қорқу;

маниофобия – жынды болудан қорқу;
Мегалофобия – үлкен құрылымдардан қорқу;
мисофобия – кірден қорқу, сондай-ақ жұқпалы ауруларды жұқтыру;

- өлілерден қорқу;
номофобия – байланыссыз немесе мобильді құрылғысыз қалудан қорқу;
- аурудан қорқу;
нозокомефобия – ауруханаға барудан қорқу;

омброфобия - жаңбырда суланудан қорқу;
Онанофобия – мастурбацияның салдарынан қорқу;
осмофобия – дененің кез келген иісінен қорқу;

радиофобия – сәулеленуден қорқу, сәуле ауруы;
Рипофобия – арамдықтан, кірден қорқу;

сидеродромофобия – пойыздарда тамақтанудан қорқу;
скопофобия – қараудан қорқу;
сомнифобия - ұйқыдан қорқу;
әлеуметтік фобия - бұл ұжымдық атау. Жалпы – қоғамнан және кез келген әлеуметтік құбылыстардан қорқу;
– рухтардан, аруақтардан қорқу;
спермофобия – микробтардан қорқу (атап айтқанда микробтар!);
стазобасофобия – жүруден және тұрудан қорқу;

талассофобия – теңізден және онымен байланысты кез келген әрекеттен қорқу;
танатофобия – өлімнен қорқу;
Террофобия – лаңкестіктен, лаңкестік әрекеттерден қорқу;
теофобия – құдайдың көріністерінен қорқу (жазалау, тағдырға араласу және т.б.);
токофобия – босанудан қорқу;
токсикофобия - уланудан қорқу;
топофобия - бөлмеде жалғыз қалудан қорқу;
трансфобия – жиі трансгендерлерге агрессиямен байланысты қорқыныш;
тремофобия – дірілдеуден қорқу;
эйхофобия – комплименттерден қорқу (алу мен беру);
эметофобия - құсудан қорқу;
эпистакофобия - мұрыннан қан кетуден қорқу;
эргазиофобия – операция алдында жас хирургтардағы жергілікті фобия;
эргофобия – жұмыстан және мақсатты әрекеттерден қорқу;
эритрофобия – қызарудан қорқу;
эротофобия – жыныстық қатынас және жыныстық қатынас туралы сұрақтар қоюдан қорқу;
эфебифобия – 12 жастан 18 жасқа дейінгі адамдардан қорқу;

Ятрофобия – дәрігерлерден қорқу.

Диагностикалық мәселелер туралы

Біздің қорқыныштардың тізімі 145 элементтен тұратынына қарамастан, бұл айтылмаған әртүрлі фобиялармен салыстырғанда шелектегі тамшы ғана. Тәжірибе көрсеткендей, фобиялар үшін бірыңғай деректер банкін құру мүмкін емес, өйткені қорқыныш объектісі мүлдем оғаш нәрсе болатын оқшауланған жағдайлар жиі кездеседі.

Сонымен қатар, фобиялар жиі басқа аурулардың, атап айтқанда шизофренияның суретіне кіреді. Айтпақшы, шизофрениялық ақаудың аясында ең ерекше және оғаш фобиялар дамиды, олардың тізімін шексіз жалғастыруға болады.

Дәл фобиялардың басқа бұзылулар қатарына кіретіндіктен, «таза» фобиялар мен қорқыныштарды белгілер ретінде ажырату мәселесі жиі туындайды.

Сондай-ақ, әртүрлі бақыланатын және адекватты қорқыныштарды фобиялар санатына жатқызбау керек. Мысалы, біз тіс дәрігерлерінен қорқуды айттық. Тіс дәрігеріне барған кезде барлығы дерлік ыңғайсыздық пен алаңдаушылықты сезінетін сияқты, бұл жағдайда мұндай фобия туралы айтуға болады ма? Бұл мүмкін, өйткені диагностикалық критерийлердің бірі - субъективті жеткіліксіздік, бақылаудың болмауы және қорқыныш күші.

Сонымен, фобиялық бұзылулардың (фобиялардың) бірыңғай тізімі жоқ, өйткені әртүрлі қорқыныштардың бірдей себептері және емдеудің әмбебап әдістері жоқ.

Сондықтан, біз өзін-өзі диагностикалауды және өзін-өзі емдеуді ұсынбаймыз, қажет болған жағдайда, дәл диагнозды анықтауға көмектесетін мамандарға хабарласыңыз - егер бар болса - және жеке емдеу курсын таңдаңыз.

Сіз қараңғыдан қорқып, шамды қосып ұйықтайсыз ба? Жоғары жылдамдықты ұшақпен ұзақ пойызбен жүруді қалайсыз ба? Сіз өзіңізді жабық кеңістіктегі бункерде жүргендей сезінесіз бе? Тыныштану! Сіздің қорқыныштарыңыз біз сізге қазір айтатын фобияларға жақын емес.

Неофобия

Бұл жаңа нәрсе жасаудан қорқу. Әрине, әрбір адам, мысалы, жұмысты немесе тұрғылықты жерін ауыстырғанда, жауапты сапарға шыққанда немесе әдеттегі өмір кестесін өзгерткенде, аздап қорқыныш немесе үрейге тап болды. Әдетте адамдар өзгермелі жағдайларға тез және оңай бейімделеді. Бірақ неофобтар ақылсыз дүрбелеңге көнеді және оларға міндетті түрде қолдау қажет.

Скопофобия

Бұл қорқынышы бар кедей адамдар адамдардың жанында өзін өте ыңғайсыз сезінеді. Жоқ, олар қаптайдан қорықпайды, олардың қорқынышы олардың тексеру немесе айыптау объектісіне айналуы мүмкін екеніне байланысты. Айтпақшы, бұл фобия паранойя сияқты өте ауыр психикалық бұзылысқа айналуы мүмкін. Сонымен қатар, үнемі сырттан сыни көзқарастарды күтетін адамдар қоғамнан алыстап, бөлініп кете бастайды.

Фагофобия

Бұл көбінесе тамақ кезінде тамаққа тұншығудан қорқудан туындаған невроз. Фагофобтар жұтуға қорқады, сондықтан олар ешқашан қатты тағамды қабылдамайды - тек сұйық немесе жұмсақ тағам.

Номофобия

Телефоныңызды абайсызда үйде қалдырсаңыз, қалай қарайсыз? Жарайды, ренжідік, жоқтадық, уайымдамасын деп кеңседен телефон соғып, туыстарымызға ескерттік. Бұл қалыпты реакция. Адам нағыз дүрбелеңге түсіп, телефонын алуға асығатыны қалыпты жағдай емес. Біз маңызды қоңыраулар немесе келісімшарттар туралы айтып отырған жоқпыз. Бұл номофобияның белгілері – ұялы байланыссыз қалудан қорқу! Бірнеше жүз жыл бұрын біздің ата-бабаларымыз үшін өмір қаншалықты оңай болды - фобия бір аз болды!

Кулрофобия

Көптеген адамдар бұл фобиядан зардап шегеді. Тіпті атақты адамдар боялған сайқымазақтың бетінен қорқатындарын жасырмай мойындайды. Джонни Депп клоундардан қатты қорқатынын көпшілік алдында мойындады! Айтпақшы, кулрофобия АҚШ-та танымал. Өйткені дәл осы елде сайқымазақтың бейнесі әлдеқашан белгілі бір қорқынышты мистикалық көрініске ие болды: қорқынышты тыртықтар мен боялған ауыздар. Шынымды айтсам, бұл күлкі емес...

Трихофобия

Трихофобтар үшін шаштаразға бару, шаш қию, тіпті шаштарын қарапайым тарау нағыз азапқа айналады. Шаштан қорқу кез-келген беттегі түктерді көргенде жиіркенішті және психозды білдіреді - киім, еден, үстел және т.б. Шамасы, кедейлер көздерін жұмып шаштарын тарайды және үй жануарларын ғана армандайды.

Калинефобия немесе венустрафобия

Қыздар, назар аударыңыздар! Енді бәрі орнына түсті: әдемі әйелдерден қорқу бар! Бұл фобиядан зардап шегетін кедей ер адамдар таңғаларлық сұлулықты көргенде бастарын және сөйлеу қабілетін жоғалтады.

Спектрофобия немесе эйзопрофобия

Бұл фобия фантастика мен ырымдардан шабыттандырады. Айнадан қорқу адамның айнаға қарауға және оның көрінісін көруге қорқуынан көрінеді. Бұл әдетте балалық қорқыныштан туындайды - мысалы, бала қорқынышты әңгімелер мен ертегілерді жеткілікті естіді немесе достарымен айналармен ойнады, бұл мифтік зұлым рухтардың барлық түрлерін тудырды. Балалық шақтағы осы қорқыныштардың барлығы есейген кезде өтіп, көптеген қиындықтар туғызады.

Аблутофобия

Былайша айтқанда, лас фобия. Неге лас? Иә, өйткені аблютофобиямен адам жүзу мен суға қатысты барлық нәрседен қорқады. Дөрекі айтқанда, бұл жуудан қорқу. Айтпақшы, күлкілі ештеңе жоқ! Су процедураларынан бас тарту жалпы дененің денсаулығы үшін өте ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Хромотофобия

Ақшадан қорқатын адамдар бар! Бірақ банкноттардың өзі емес, банкноттарда орасан көп мөлшерде кездесетін микробтар. Негізінде, бұл негізді қорқыныш, өйткені бұл бақытсыз банкнот қанша адамның қолынан өтетінін елестетіп көріңізші!

Альтокальцифобия

Бір қызығы, биік өкшелі аяқ киімнен қорқу тек әйелдерге ғана тән. Қорқынышты ықтимал жарақаттармен түсіндіруге болады: қыз жай ғана тобығын сындырудан немесе баспалдақтан құлаудан қорқады. Мұндай қыздардың гардеробынан сіз Louboutins таба алмайсыз. Бірақ кейбір арулар биік өкшелі туфлимен жүруден (тіпті жүгіруден) қорықпайды, тіпті мұзды жағдайда да!

Трискайдекафобия

13 санынан немесе жай шайтанның ондығынан қорқу өте жиі кездеседі. Ал ол да сол ырымдардан туындайды. Ал трискайдекафоб 13-ші қатарға билет алудан Құдай сақтасын! Истерия мен дүрбелеңге кепілдік беріледі.

Дейпнофобия

Винни Пух бұл фобиядан зардап шекпегені анық, өйткені ол барғанды жақсы көретін! Бірақ деипнофобтар бейтаныс компанияда үстел үстінде сөйлескеннен гөрі әрқашан үйде болғанды жөн көреді.

Педиофобия

Қуыршақтардан қорқу - бұл өте ауыр фобия, оның себебі де балалық шақтан келеді. Қуыршақтар мен манекендер дүрбелең тудырады, ал киім дүкендеріне бару және дүкендерге бару нағыз қиындыққа айналады.

Агирофобия

Бұл фобиядан зардап шегетін адамдар кең жолдар мен тас жолдарды кесіп өтуге қорқады. Тіпті бағдаршамның рұқсат етілген түсіне қарамастан! Сондықтан бұл адамдар үшін үйінің, жұмысының, қажетті дүкендердің және басқа да мекемелердің тек бір жағында орналасуы өте маңызды.

TO фобиялар жиі кез келген көріністерді қамтиды үрей, үрей, үрей, үрей . Бұл түсінік мазасыздану-фобтық бұзылулардың сипаттамаларына байланысты - олардың белгілері соншалықты кең, сондықтан кез келген адамда обсессивті қорқыныштың қандай да бір түрін табуға болады.

Бірақ фобияның болуын қорқыныш пен қорқыныштың қарапайым түрінен қалай нақты ажыратуға болады?

Бұл не?

Адамзаттың болуы әрқашан ықтимал қауіптен қорғану қажеттілігімен байланысты болды, сондықтан табиғаттың өзі бізде өмірге немесе денсаулыққа қауіп туралы дер кезінде ескертуге мүмкіндік беретін қауіпсіздік механизмін жасады.

Біз нақты қауіп кезінде адамның эмоционалдық саласын сипаттайтын үрей мен қорқыныш сезімі туралы айтып отырмыз.

Мазасыздық-фобиялық бұзылыс кезіндегі қатты қисынсыз, қорқыныш, әдетте, ешқандай негізге ие емес - ол өмір сүру үшін де, қауіптер мен қауіптердің алдын алу үшін де қажет емес. Сонымен бірге адам санасындағы қауіп еселеп көбейеді, тіпті зиянсыз құбылыстар да (заттар, оқиғалар) өмірге қауіп төндіретін дәрежеге дейін көтерілуі мүмкін.

Адекваттылық, ұтымдылық және логика ойлау процесінің басқа когнитивтік сипаттамалары сияқты жай ғана жоқ. Тәжірибелердің сананы баурап алғаны сонша, адам ең ақымақ және түсініксіз әрекеттерді жасауға қабілетті болады.

Бұл ең көп түсіндіреді біртүрлі фобиялар адамдарда пайда болатын: таз адамдардан қорқу - пеладофобия немесе сақалды адамдардан қорқу - погонофобия, айнадан қорқу - эйзофобия, аквариум - ихтиолакофобия, антиквариум - антикофобия және т.б.

Оның үстіне, адамдар мұндай күшті үрейге не себеп болатынын нақты айта алмайды.

Дене фобияға қалай әрекет етеді

Фобияны бастан өткерген кездегі дененің физиологиялық реакциясы барлық жүйелерді ықтимал қауіпке қарсы тұруға дайындаумен байланысты және келесілер орын алады:

жүрек соғуы жылдамдайды, қан қысымы көтеріледі, тіндердің оттегімен қамтамасыз етілуі күшейеді, бұл жүрек-тамыр жүйесінде асқынуларды тудыруы мүмкін (инфаркт, инфаркт);
көздің қарашықтары кеңейеді, бұл стресстік жағдайды көрсетеді;
ингаляция-дем шығару циклдерінің қарқындылығы артады, өкпенің оттегімен қанығуы жоғарылайды, бұл гипервентиляцияны және нәтижесінде дүрбелеңді тудыруы мүмкін;
бүйрек үсті бездері иммундық жүйенің, бұлшықет пен сүйек тінінің күйіне зиянды әсер ететін стресс гормонын (кортизол) қарқынды түрде шығара бастайды;
денені салқындату механизмдері іске қосылады - терлеу қарқынды түрде пайда болады;
ас қорыту органдарының жұмысы бұзылады.

Адам фобиясының түрлері

Фобиялардың түрлерін талдай отырып, сарапшылар өздерінің және өте әртүрлі классификацияларын жасайды. Фобиялардың бірыңғай халықаралық классификациясы бар болса да, оның ішінде кем дегенде 3 үлкен топ:

агорафобия;
әлеуметтік;
нақты.

Ғарыш қауіпті

Агорафобия бастапқыда «базардан қорқу» - сөзбе-сөз аудармадағы сөздің мағынасымен байланысты болды.

Бақыланбайтын қорқыныштың бұл түрінің қазіргі түсінігі мыналармен байланысты құбылыстардың жеткілікті кең ауқымын қамтиды: ашық немесе, керісінше, жабық кеңістік, адамдардың үлкен тобы, кез келген қоғамдық орын, саяхат, қауіпсіз жерге (үй, мысалы).

Дұшпандық орта

Шамадан тыс алаңдаушылық пен қорқыныш әлеуметтік ортаны ықтимал теріс бағалауға, келемежге, сынауға, адамдарды айыптауға реакция ретінде - мұның бәрі көріністің ықтимал негізі болып табылады. әлеуметтік фобиялар.

Әлеуметтік фобтар қоғамдағы өмірге бейімделуде, адамдармен қарым-қатынас құруда қиындықтарды бастан кешіреді: танысу кезінде, телефон арқылы және келушілермен, басшылармен сөйлескенде, қажет болған жағдайда, басқалардың қатысуымен әрекеттерді орындауда (тамақтану, жазу және т.б.) .), көпшілік алдында сөйлеңіз.

Бұл түрге де кіреді жұмыстан қорқу. Бұл жағдайда фобия қалай аталатынын бәрі де есіне алмайды, бірақ көбісі бастан кешірді эргофобияқажет болған жағдайда жаңа жұмысқа орналасу, тым күрделі және көп уақытты қажет ететін тапсырмаларды орындау, жұмыс орнындағы жарақаттан кейін, ұжыммен қолайсыз қарым-қатынаста болған жағдайда.

Оқшауланған және көп қырлы қорқыныштар

Арнайы немесе оқшауланған фобиялар белгілі бір жағдайларға, құбылыстарға немесе заттарға байланысты қорқынышты сипаттайды. Қорқыныштың дүрбелең шабуылына жануарлар мен жәндіктер, табиғат құбылыстары және физикалық заттар (найзағай, қатты жел, су, қатты дыбыс, биіктік) себеп болуы мүмкін.

Адамның фобиялары: түсініктемелері бар тізім

Американдық медициналық терминология сөздігі фобияның 400 түрін анықтайды.

Ең көп таралғандардың тізімі шамамен 50 элементті қамтиды. Мұнда олардың кейбіреулері бар:

Аурудан қорқу ( нозофобия). Адам үнемі және сөзсіз ауырудан қатты қорқады - бір немесе сирек, бірнеше аурумен. Кейде бұл толық әрекетсіздікке әкеледі - өзін қауіпке ұшыратпау үшін сыртқы әлеммен әрекеттесу әрекеттерінің барлығы басылады.
Өлімнен қорқу ( танатофобия).
Алдыңғы фобиямен шамалы байланысты, бірақ нақты қорқыныш объектісі тұрғысынан ерекше. Барлығы өлімнен қорқады, бірақ танатофоб үшін бұл қорқыныш тұрақты және «басқа әлемге кетудің» нақты қаупімен байланысты емес. Адам өлім ықтималдығы туралы ойлаған кезде қатты дүрбелең шабуылдарын бастан кешіреді.
микробтардан қорқу ( спермофобия). Бұл фобиядан зардап шегетін адамдар микроорганизмдер бар ортадан - кірден, шаңнан аулақ болуға тырысады. Олар бәрін жуады, тазартады, онымен «тесіктерге дейін» дерлік күреседі.
Биіктен қорқу ( акрофобия). Биіктікте болумен байланысты барлық нәрсені жеткіліксіз қабылдау. Төмен биіктікте де адам бетін қолдарымен жауып, жансызданып, тым шиеленіседі. Жүрек айнуы басталып, басым айналады.
Тесіктерден қорқу ( трипофобия). Кез келген тесік, дәлірек айтсақ, олардың шоғыры (тіпті табиғи объектілерде де) қауіппен байланысты: сіз саңылауларға сіңіп кетуіңіз мүмкін, сіз сонда құлай аласыз, улы тіршілік иелері сонда қалуы мүмкін. Тесіктерден қорқудан туындаған ыңғайсыздық жағымсыз эмоциялардың бүкіл спектрімен - жиіркенішпен, шектен тыс дұшпандықпен бірге жүреді.
Қараңғыдан қорқу ( ахлюофобия, никтофобия).
Таңданумен және белгісіздікпен байланысты қараңғылық жануарлардың қорқынышын тудырады. Бұл балалық қорқынышпен көбірек байланысты болса да, никтофобия кез келген жасқа тән. Қиялы бар адамдар көбірек бейім - ол әрқашан қараңғыда жасырын болуы мүмкін қорқынышты сюжетті аяқтауға тырысады.
Адамдардан қорқу ( антропофобия). Фобияның бұл түрін әлеуметтік қорқыныштың экстремалды көрінісі деп атауға болады, тіпті бір адамның болуы да ауыр бастан кешіреді. Невротикалық жағдай жеке кеңістіктің кез келген бұзылуымен, әсіресе адаммен тікелей байланыста, әсіресе бейтаныс жағдайда пайда болады.
Иттерден қорқу ( канинофобия, кинофобия). Иттің адамға мейірімді жануар екенін біле отырып, кинефобтар бұл пікірді түбегейлі қолдамайды. Олар үшін бұл жануарлар қорқыныш, жүрек соғуының жоғарылауы, дүрбелең және артқа қарамай қашуға ұмтылу көзі болып табылады. Көлеміне, сыртқы түріне және жеке адамнан қашықтығына қарамастан, ит максималды қорқынышты шабыттандырады.
Жыландардан қорқу ( офидиофобия).
Жылан - ең жағымды тіршілік иесі емес, сондықтан көптеген адамдар офидиофобияны түсінеді. Жыландарға қатысты иррационалды қорқыныш пен патологиялық мазасыздық жыландар өмір сүретін жерлер туралы, тіпті оларға бару туралы ойлауды қаламаудан көрінеді. Мұндай адамдар табиғатта болуды әдейі шектейді, шатырларда түнейді. Жыландарды іздеу тіпті өз үйінде немесе жұмыс орнында жүзеге асырылады - бұл әсіресе ауыр фобиялар жағдайында.
Жәндіктерден қорқу ( энтомофобия, инсектофобия). Бұл фобия алдыңғыға ұқсас - мұнда қорқынышты жәндіктердің кез келген түрі немесе олардың жеке өкілдері тудырады. Жорғалап келе жатқан тіршілік иелерін көрудің өзі, олардың қозғалу және ұшу кезіндегі дыбыстары эмоционалды төзімсіздікпен ауырады деп қабылданады.

Фобия сынағы

Қорқыныштарды диагностикалау кем дегенде қолдану арқылы жүзеге асырылады 2 сортсынақ әдістері:

психоэмоционалды жағдайды анықтау үшін жеке сауалнамалар немесе сауалнамалар;
проекциялық сынақтар.

TO біріншіБұл топқа жалпы «сұрақ-жауап» схемасы (немесе тест тапсырушының «мәлімдеме – оның бағасы») кіретін классикалық нұсқаның барлық тестілері кіреді. Фобияны жеке және ситуациялық алаңдаушылықтың маңызды деңгейі бойынша бағалауға болады. Бұл жағдайда адамның объективті түрде қауіпті емес, бірақ фобия болған кезде сөзсіз қауіппен байланысты бірқатар жағдайларды қабылдауына объективті баға беретін Спилбергер-Ханин сауалнамасы қолданылады.

Фобияның ауырлығы туралы ақпарат сонымен қатар өзін-өзі бағалауға алаңдаушылықтың бұзылуын, дүрбелең шабуылын немесе фобияның өзін анықтауға мүмкіндік беретін Zang шкаласы (ZARS тесті) арқылы беріледі.

Проективті сынақәдістер подсознаниемен жұмыс істеуге арналған. Субъект үшін бірқатар ассоциацияларды ынталандыратын ынталандырушы материал (мысалы, суреттер, сызбалар, абстрактілі суреттер) бар, олардан психолог қорқыныштың болуы және оның сипаттамалары туралы қорытынды жасауға мүмкіндік береді. .

Ең танымал проекциялық әдістер:

Қоздырғыш материалы сия дақтарының жиынтығы болып табылатын Роршах дақтары - олар басылған қорқыныштар мен алаңдаушылықтарды санадан тыс санаға «көтеретін» көрсеткішке айналады (адамға сия дақтары көрсетіледі және ол оларда анық емес нәрсені «танады») ;

жоқ жануар: техника адамның психомоторлық дағдылары мен оның ішкі психологиялық сезімдері (эмоциялары) арасындағы тығыз байланысқа негізделген; Сыртқы түрі тек өз қиялымен ғана ұсынылатын жануардың суретін салу арқылы жеке адам бұлшық ет тонусы және қолдың ұсақ моторикасы арқылы өз қорқынышын қағаз бетіне көрсетеді.

Емдеу

Бірге дәрілік әсер ету, психокоррекциялық жұмыс – мазасыздық-фобтық бұзылыстарды жеңу әдістерінің бірі.

Фобияға арналған психотерапияның негізгі бағыты - дененің травматикалық тәжірибеге бейімделу функцияларын күшейту.

Бірдеңе болып жатыр жаңа көзқарасты жобалауқорқынышты шындыққа жауап беру үшін:

Бірте-бірте өз фобияңызды меңгерудің және оны тежеудің тиімді әдісі десенсибилизация . Ауырған қорқыныш адамның денесінде және психикасында үлкен шиеленіс тудырады, егер адам фобия кезінде ерікті релаксация техникасын меңгерсе, адам бұрынғыдай қорқынышты сөзсіз қабылдауға мүмкіндік бермей, бірте-бірте жойылатын жағдайға жете алады. сана мен эмоционалдық күйге қатысты.

Фобияның пайда болуы және таралуы - бұл әлі толық зерттелмеген құбылыс, дегенмен бұл процесті жеңілдететіні анық. психикалықЖәне психофизиологиялық ерекшеліктеріадам.

Шаршау, шиеленіс (психика), иррационалды және теріс ойлау, бір жағынан, алаңдаушылық пен қорқыныштың дамуына ықпал етеді, бірақ екінші жағынан, олар жағдайдан шығудың жолын табу үшін кеңес және маңызды ресурс болып табылады. бақыланбайтын қорқыныш және оны жеңу.

Біз сізге адамдардың ең оғаш фобиялары туралы бейнені көруді ұсынамыз: